1. Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż posiekaną cebulę i czosnek na złoty kolor.
2. Dodać pokrojoną w kostkę marchewkę i ziemniaki, miksować kilka minut.
3. Dodaj tyle wody, aby zakryła składniki i dopraw solą.
4. Gotuj, aż warzywa będą miękkie.
5. Dodaj pokrojony jarmuż i gotuj jeszcze kilka minut przed podaniem.
Informacje żywieniowe:
Zupa ta jest bogata w błonnik, witaminy i minerały oraz zapewnia zdrowy i pożywny posiłek.
Czas: Czas przygotowania: 15 minut | Czas gotowania: 30 minut
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto francuskie nadziewane szpinakiem i ricottą
Jeśli Twój dom potrzebuje gruntownego sprzątania, zwróć szczególną uwagę na te 9 wskazówek
Podciąganie kapilarne: łatwa i ekonomiczna metoda DIY, aby naprawić ściany na zawsze
Zupa spalająca tłuszcz: Twój szybki sposób na zdrową utratę wagi bez trudnych diet