1. Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż posiekaną cebulę i czosnek na złoty kolor.
2. Dodać pokrojoną w kostkę marchewkę i ziemniaki, miksować kilka minut.
3. Dodaj tyle wody, aby zakryła składniki i dopraw solą.
4. Gotuj, aż warzywa będą miękkie.
5. Dodaj pokrojony jarmuż i gotuj jeszcze kilka minut przed podaniem.
Informacje żywieniowe:
Zupa ta jest bogata w błonnik, witaminy i minerały oraz zapewnia zdrowy i pożywny posiłek.
Czas: Czas przygotowania: 15 minut | Czas gotowania: 30 minut
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto Kilimandżaro mojej mamy – gości u nas od lat
Chleb rodzynkowy bez cukru, smakuje równie dobrze na śniadanie, jak i do popołudniowej kawy!
Znikająca półksiężycowata część paznokcia? Może to być groźny sygnał dla Twojego zdrowia! Sprawdź teraz!
Przepis na ciasto bez cukru i masła: naprawdę zdrowe śniadanie