Reklama
Reklama
Reklama

Śródziemnomorska sałatka z kapusty i ogórka na szybką utratę tłuszczu z brzucha

Śródziemnomorska sałatka z kapusty 🥬 i ogórka na szybką utratę tłuszczu z brzucha 🥗✨
Orzeźwiająca, niskokaloryczna sałatka pełna błonnika, składników odżywczych i smaków, która pomoże Ci w osiągnięciu celów związanych z utratą wagi. Idealny jako lekki posiłek lub dodatek!”
Składniki
2 szklanki zielonej kapusty, drobno poszatkowanej
1 szklanka ogórka, cienko pokrojonego w plastry lub kostkę
1/2 szklanki pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
1/4 szklanki czerwonej cebuli, cienko pokrojonej
1/4 szklanki świeżej pietruszki, posiekanej
1/4 szklanki świeżych liści mięty, posiekanych (opcjonalnie)
1/4 szklanki oliwek Kalamata, wydrylowanych i pokrojonych w plastry (opcjonalnie, dla śródziemnomorskiego smaku)
Do dressingu:
3 łyżki oliwy z oliwek (użyj extra virgin, aby uzyskać najlepszy smak)
2 łyżki soku z cytryny (świeżo wyciśniętego)
1 łyżeczka octu winnego z czerwonego wina
1 ząbek czosnku, posiekany
1/2 łyżeczki mielonego kminu (opcjonalnie, dla śródziemnomorskiego akcentu)
Sól i czarny pieprz, do smaku
Instrukcje

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wrzuć trochę soli do odpływu prysznica. Dlaczego tak wiele osób to robi?

Wrzuć trochę soli do odpływu prysznica. Dlaczego tak wiele osób to robi? Sól może stać się doskonałym sprzymierzeńcem nie tylko ...

„Ostatnia paczka, którą kupisz – Domowe przekąski, które zastąpią te sklepowe!”

Wprowadzenie Nie musisz już więcej sięgać po paczkowane przekąski pełne konserwantów i sztucznych dodatków. Dzięki temu przepisowi stworzysz domowe, smaczne ...

Sernik Izabela: Najbardziej Kremowy Sernik, Który Zawładnie Twoim Podniebieniem!”

Wstęp: Sernik Izabela to deser, który łączy w sobie tradycyjne smaki z nowoczesnym podejściem do pieczenia. Jego kremowa konsystencja i ...

Pieczony Sernik: przepis na pyszny deser, który każdemu przypadnie do gustu

Pieczony Sernik: przepis na pyszny deser, który każdemu przypadnie do gustu Składniki: Na impasto: 220 g mąki 50 g cukinii ...

Leave a Comment