Składniki
200 g (7 uncji) płatków owsianych instant , zmiksowanych z mąką
110 g (3,9 uncji) marchwi , startej
160 g (5,6 uncji) rozgniecionego banana
150 g (5,3 uncji) suszonych owoców , pokrojonych na kawałki
120 ml (4 fl oz) mleka (lub wegańskiego zamiennika mleka)
2 łyżki łuskanych nasion słonecznika
2 łyżki nasion sezamu
1 łyżka soku z cytryny
Skórka starta z 1 cytryny
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
0,5 łyżeczki sody oczyszczonej
Cukier puder (ilość do posypania, opcjonalnie)
Przygotowanie
1. Prażenie nasion
Zacznij od uprażenia nasion słonecznika i sezamu, aby wzmocnić ich orzechowy smak i chrupkość. Rozgrzej nieprzywierającą patelnię na małym ogniu, dodaj nasiona i praż je przez 3-4 minuty , często mieszając. Gdy będą złote i pachnące, wyjmij je z patelni i odstaw do ostygnięcia.
2. Przygotowanie ciasta
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Najdelikatniejsze mięso przyrządza się teraz tak jak w Turcji. Jeśli dodasz łyżkę octu, nawet twardsze kawałki rozpłyną się w ustach.
Suszone pomidory w oleju: przepis z poradami i trikami, jak przygotować je w domu
Co zrobić, aby zapobiec tworzeniu się lodu w zamrażarce?
Imbirowy Kefir Elixir: Uspokajający napój przed snem, zapewniający spokojny sen