Pestkę awokado należy najpierw dobrze umyć i osuszyć. Następnie możesz ją pokroić na mniejsze kawałki lub zmielic na proszek (po uprzednim wysuszeniu w piekarniku w temperaturze 120°C przez ok. 2 godziny).
2. Przygotowanie naparu
Wrzuć pokrojoną pestkę do wrzątku (500 ml wody).
Gotuj na małym ogniu przez 10-15 minut.
Przecedź napar i dodaj opcjonalnie mód, cytrynę lub cynamon dla lepszego smaku.
3. Inne zastosowania
Do smoothie: Dodaj niewielką ilość proszku z pestki do koktajlu, aby wzbogacić go w przeciwutleniacze.
Do pielęgnacji skóry: Proszek możesz zmieszać z olejem kokosowym, tworząc naturalny peeling.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napar można pić na ciepło lub schłodzić i przechowywać w lodówce do 24 godzin.
Proszek z pestki należy przechowywać w szczelnym pojemniku w suchym miejscu.
Warianty:
Yo Make również polubił
Moja mama jadła to codziennie na śniadanie i natychmiast schudła! Odkryj przepis, który podbił serca wszystkich!
Jak prawidłowo zamrozić kolbę kukurydzy
Składniki na chrupiącą i łatwą do przygotowania pitę w domu
Żegnajcie pluskwy w ogrodzie, poza chemicznymi insektycydami: one unoszą się natychmiast