Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka z kurczakiem i czerwoną fasolą

Przygotowanie kurczaka:

Piersi z kurczaka umyj, osusz i przypraw solą, pieprzem oraz kminem. Następnie usmaż je na oliwie z obu stron, aż będą dobrze wypieczone i soczyste. Po usmażeniu pokrój je w kostkę.
Przygotowanie warzyw:

Czerwoną paprykę, ogórka oraz cebulę pokrój w kostkę. Jeśli używasz kukurydzy, odsącz ją z puszki.
Mieszanie składników:

W dużej misce połącz pokrojonego kurczaka, czerwoną fasolę, paprykę, ogórka, cebulę i kukurydzę. Dodaj posiekaną natkę pietruszki.
Przygotowanie sosu:

W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny oraz jogurt (jeśli używasz). Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Połączenie:

Polej sałatkę przygotowanym sosem i dokładnie wymieszaj, aby składniki dobrze się połączyły.
Podanie:

Sałatkę podawaj od razu lub schłodzoną w lodówce przez około 30 minut. Idealnie nadaje się jako samodzielne danie lub jako dodatek do pieczywa.
Wskazówki:
Możesz dodać do sałatki inne warzywa, takie jak awokado lub pomidory, aby nadać jej dodatkowego smaku.
Sałatka dobrze się przechowuje w lodówce, więc możesz przygotować ją wcześniej na lunch do pracy.

Aby sałatka miała bardziej wyrazisty smak, możesz dodać odrobinę ulubionych przypraw, takich jak papryka słodka lub chili.
Smacznego! 🍗🥗

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sernik z Kremem”

Pokrusz herbatniki na drobno (w malakserze lub ręcznie) i wymieszaj z roztopionym masłem. Wyłóż masą dno tortownicy (średnica ok. 22 ...

Cud bez pieczenia, który rozpływa się w ustach – magiczny deser z 3 składników

Jaki jest dominujący smak? Czy nadaje się na każdą okazję, czy raczej na specjalną okazję? Gdy już będziemy mieć wszystkie ...

Korzyści zdrowotne daktyli: tydzień słodkich przemian

3. Lepsze zdrowie serca: Daktyle są doskonałym źródłem potasu, który jest niezbędny do utrzymania zdrowego serca. Regularne spożywanie może pomóc ...

Jak uprawiać miętę w domu: 3 metody uprawy zapewniające całoroczne zbiory

Pozyskiwanie mięty domowej z sadzonki łodygi: Ta metoda uprawy mięty w pomieszczeniu wymaga tylko odciętej łodygi mięty o długości około ...

Leave a Comment