Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka gyros- zdrowsza wersja

Pierś z kurczaka umyj, osusz i pokrój na drobne kawałki. W misce wymieszaj ją z oliwą z oliwek, przyprawą gyros, papryką w proszku, czosnkiem w proszku, solą i pieprzem. Odstaw na około 20 minut, aby mięso dobrze się zamarynowało.
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i smaż kurczaka przez około 5-7 minut, aż będzie dobrze zarumieniony i soczysty. Odstaw do ostygnięcia.

W międzyczasie umyj i pokrój warzywa: cebulę w cienkie piórka, ogórek w plasterki, pomidory w kostkę, paprykę w paski, a sałatę poszarp na mniejsze kawałki.
W dużej misce połącz wszystkie warzywa z wystudzonym kurczakiem.
W osobnej miseczce wymieszaj jogurt naturalny z majonezem light, sokiem z cytryny, solą i pieprzem.

Dodaj sos do sałatki i delikatnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
Podawaj od razu lub schłódź w lodówce przez 30 minut przed podaniem, by smaki się przegryzły.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pyszny Blumenkohl-Hack-Kartoffel-Eintopf: Prosty Przepis na Aromatyczny Obiad

Przygotowanie składników: Obierz ziemniaki i pokrój je w kostkę. Kalafior podziel na różyczki i dokładnie opłucz. Posiekaj cebulę oraz przeciśnij ...

Zapiekanka z kurczakiem i ryżem – łatwa i bezproblemowa!

4 filety z kurczaka 1 szklanka ryżu (nieugotowanego) 2 szklanki bulionu z kurczaka 1 szklanka crème fraîche lub kremu zupy ...

Już nigdy nie wyrzucę skórek i resztek jabłek! Oto jak ich używamy…

1. Zbieraj resztki jabłek Zacznij od zebrania skórek, rdzeni i innych resztek jabłek. Aby uniknąć pozostałości pestycydów, najlepiej używać jabłek ...

Sok Życia!!! Burak, Marchewka i Banan!

Przygotowanie warzyw i owoców: Zacznij od umycia, obrania i pokrojenia buraków i marchewek na małe kawałki, aby ułatwić miksowanie. Obierz ...

Leave a Comment