Reklama
Reklama
Reklama

Ryż rybny z pomidorami i papryką

1. Na patelni podsmaż na oliwie posiekaną cebulę i czosnek na złoty kolor.
2. Dodać pokrojoną w kostkę paprykę i pokrojone pomidory, smażyć około 5 minut.
3. Dodać ryż i dobrze wymieszać, smażyć przez 2 minuty.
4.Dodajemy pokrojone filety rybne, wodę, sól i pieprz. Gotuj na średnim ogniu, aż ryż zmięknie, około 15-20 minut.
5. Podawaj na gorąco i ciesz się smakiem!

Informacje o wartościach odżywczych: To danie jest doskonałym źródłem białka i błonnika, a także zapewnia dużą ilość witamin i minerałów.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Regularnie spożywana sałatka z kapustą pekińską i serem feta każdego dnia

Jak postępować: Zbieranie warzyw: Na początek dokładnie umyj kapustę pekińską i ogórka. Kapustę poszatkuj bardzo drobno, a ogórka pokrój w ...

Czosnek pozostaje świeży i nienaruszony przez rok: ten prosty trik

Przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu: Przechowuj czosnek w chłodnym, ciemnym miejscu, które nie jest wilgotne. Idealna jest spiżarnia lub spiżarnia ...

ZATKANY ZLEW, NIE WZYWAJ HYDRAULIKA: WŁÓŻ ŁYŻECZKĘ DO HERBATY – PROBLEM ZOSTANIE NATYCHMIAST ROZWIĄZANY

Nagromadzenie się kamienia Nagromadzenie jedzenia Nagromadzenie włosów i włosów, które utworzyły kulę zatykającą rurę Mieszanka detergentów, mydeł i chemikaliów utworzyła ...

Soczyste Kotleciki z Kurczaka z Rozpływającą się Mozzarellą

Przygotowanie mięsa: Oczyść piersi z kurczaka i pokrój na cienkie plastry. Jeśli kawałki są zbyt grube, rozbij je delikatnie tłuczkiem ...

Leave a Comment