Reklama
Reklama
Reklama

Rozpocznij dzień z łyżeczką nieba Nasz pudding bananowy z chia to dokładnie to, czego potrzebujesz, aby uzyskać słodkiego, zdrowego kopa

Przygotuj pudding chia:
W misce wymieszaj nasiona chia, mleko migdałowe, miód i ekstrakt waniliowy.
Dobrze wymieszaj i odstaw na co najmniej 2 godziny do lodówki, aby żelowały. Przygotuj mus bananowy:
W innej misce wymieszaj rozgniecione banany z bitą śmietaną i cukrem, jeśli używasz.
Delikatnie mieszaj, aż składniki dobrze się połączą.
Przygotuj parfait:
Do kieliszków wlej mieszankę puddingu chia i musu bananowego.
Opcjonalnie udekoruj dodatkowymi plasterkami bananów i odrobiną miodu.
Czas przygotowania: 15 minut (bez chłodzenia) | Czas gotowania: 0 minut | Całkowity czas: 2 godziny 15 minut | Kcal: 275 kcal | Porcje: 2 porcje

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis, Który Zawładnął Naszym Stołem: Rodzinny Ulubieniec na Każdą Okazję

W dużej misce połącz mięso mielone, jajko, bułkę tartą, śmietanę, cebulę, czosnek oraz przyprawy: sól, pieprz, oregano i paprykę. Formowanie ...

Jedz tę sałatkę z ogórków codziennie na obiad, a schudniesz -15 kg miesięcznie

Przygotuj ogórki: Obierz i pokrój: Obierz ogórki i pokrój je w cienkie plasterki. Sól: Włóż do miski, posyp solą, dobrze ...

Przepis, Który Zawładnął Naszym Stołem: Rodzinny Ulubieniec na Każdą Okazję

W dużej misce połącz mięso mielone, jajko, bułkę tartą, śmietanę, cebulę, czosnek oraz przyprawy: sól, pieprz, oregano i paprykę. Formowanie ...

Żegnajcie żółte plamy na toalecie, detergenty niczego nie rozwiązują: tylko w ten sposób problem zostanie wyeliminowany

Żółte ślady, które tworzą się na toaletach, są głównie spowodowane kamieniem. Nie wyglądają ładnie i sprawiają, że toaleta wygląda na ...

Leave a Comment