Reklama
Reklama
Reklama

Robię to niemal codziennie, odkąd nauczyłam się tej metody od znanego szefa kuchni!

 

Przygotowanie składników: Na początek, przygotuj wszystkie składniki. Warzywa pokrój na mniejsze kawałki, ser pokrusz w kostkę, a zioła drobno posiekaj.

Gotowanie kaszy: Kaszę jaglaną (lub ryż) ugotuj według instrukcji na opakowaniu.

Smażenie warzyw: Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj czosnek i chwilę podsmaż, aż zacznie pachnieć. Następnie dodaj pokrojone warzywa, oregano oraz sól i pieprz do smaku. Smaż przez około 10 minut, aż warzywa zmiękną.

Mieszanie: Do podsmażonych warzyw dodaj ugotowaną kaszę lub ryż, wymieszaj całość i smaż jeszcze przez kilka minut. Na koniec dodaj pokruszony ser oraz posiekane zioła. Wszystko dokładnie wymieszaj.

Podawanie: Gotowe danie możesz podać od razu po przygotowaniu.

Podawaj danie od razu po przyrządzeniu, kiedy jest jeszcze ciepłe.
Można je również przechować w lodówce przez 2-3 dni, a przed podaniem lekko podgrzać.
Świetnie pasuje do grillowanego mięsa lub jako samodzielne danie wegetariańskie.
Dodaj trochę ulubionego sosu jogurtowego lub tzatziki dla dodatkowego smaku.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na pyszne i soczyste mięso. Wszyscy poproszą Cię o ten przepis!

~6 ziemniaków, obranych i pokrojonych w kostkę Woda i sól (do gotowania ziemniaków) Masło (do smaku) Gorące mleko (do smaku) ...

Chleb turecki z patelni Jaki pyszny

Każdą kulkę spłaszcz na cienki placek, około 1 cm grubości. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i piecz placki przez 2-3 ...

Czyść łazienkę przez 2 tygodnie tym naturalnym środkiem: zawsze robią to w hotelu

Jak postępować Na rynku dostępnych jest wiele produktów, które mają tendencję do eliminowania zarazków i bakterii, ale czasami mogą być ...

4 przepisy na zdrowe sałatki odchudzające

1️⃣ W misce wymieszaj wszystkie składniki sałatki – miks sałat, ogórek, pomidora, kukurydzę, awokado i jabłko. 🥗🥒🍅 2️⃣ W osobnej ...

Leave a Comment