Reklama
Reklama
Reklama

Pyszna sałatka na płaski brzuch i szybką utratę wagi

1️⃣ Zacznij od przygotowania sosu. W małej miseczce wymieszaj 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki octu balsamicznego, szczyptę soli morskiej i czarnego pieprzu. Mieszaj, aż składniki dobrze się połączą i utworzą jednolitą emulsję.

2️⃣ W dużej misce umieść wszystkie świeże składniki: pomidorki, ogórka, awokado, pokrojony ser, czerwoną cebulę i natkę pietruszki. Dzięki różnorodnym kolorom i smakom sałatka będzie wyglądać apetycznie i zachęcająco.

3️⃣ Delikatnie wymieszaj całość za pomocą łyżki lub silikonowej szpatułki, uważając, aby nie rozgnieść awokado i sera – chcemy zachować ich kawałki, aby sałatka miała przyjemną teksturę.

4️⃣ Na koniec polej wszystko przygotowanym wcześniej dressingiem i ponownie lekko wymieszaj, aby wszystkie składniki dobrze się nim pokryły.

Ta sałatka jest nie tylko odświeżająca, ale także bogata w składniki odżywcze i korzystna dla zdrowia. Idealnie sprawdzi się jako lekki lunch lub dodatek do dania głównego. Ciesz się każdym kęsem i jednocześnie dbaj o swoje samopoczucie!

Smacznego! 😋🥗

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nigdy nie jadłam czegoś tak pysznego, zapiekanki naleśnikowej z kremem waniliowym!

1. Najpierw wymieszaj jajka, mąkę, sól i mleko. Trzeba uważać, żeby nie zrobić na drutach makaronu. Dodaj wodę gazowaną i ...

Jak wyhodować drzewo cytrynowe z nasion: Dzielę się ścieżką

Wybierz jasne, ciepłe miejsce w domu, gdzie cytryna będzie miała dostęp do dużej ilości światła słonecznego. W razie konieczności stosuj ...

Majonez z awokado: pyszny, zdrowy, wegetariański i dietetyczny

W rezultacie otrzymamy bardzo gęstą, niemal pienistą konsystencję, bardzo przypominającą klasyczny majonez. Dodać sok z cytryny, połowę pokrojonego na kawałki ...

Kilo Killer, czyli jak łatwo schudnąć

Najpierw oddziel jajka od białek. Następnie ubij białka ze szczyptą soli na sztywną pianę. Ubić żółtko i dodać do twarogu, ...

Leave a Comment