Reklama
Reklama
Reklama

Przysmak z tuńczyka i ziemniaków w zapiekance

Podawaj to danie ze świeżą zieloną sałatką lub gotowanymi na parze warzywami, aby uzyskać kompletny posiłek. Danie będzie dobrze dopełnione porcją chrupiącego chleba.
Porady kulinarne:

Aby nadać tłuczonym ziemniakom dodatkowy smak, możesz dodać do nich zioła, np. tymianek lub pietruszkę.
Przed rozgnieceniem ziemniaków należy je dobrze odcedzić, aby uniknąć ich wodnistej konsystencji.
Aby uzyskać najlepszy smak, używaj wysokiej jakości tuńczyka w puszce.

Korzyści odżywcze:

To danie jest bogate w białko pochodzące z tuńczyka oraz dostarcza niezbędnych witamin i minerałów z ziemniaków i cebuli. Ser zawiera wapń, dzięki czemu danie jest zarówno pożywne, jak i sycące.
Informacje żywieniowe:

Bezglutenowe: Ten przepis jest naturalnie bezglutenowy.
Opcja bezmleczna: Zastąp masło i mleko produktami bezmlecznymi, aby danie było odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy.

Dlaczego pokochasz ten przepis:

Pokochasz ten przepis za jego prostotę i uniwersalność. To świetny sposób na wykorzystanie produktów, które masz w spiżarni, takich jak tuńczyk w puszce czy ziemniaki, a ponadto jest to danie, które można szybko przygotować na kolację w środku tygodnia. Połączenie kremowego puree ziemniaczanego, aromatycznego tuńczyka i roztopionego sera tworzy pyszne i aromatyczne danie, które pokocha cała rodzina.
Wniosek:

Zapiekanka z tuńczykiem i ziemniakami to pyszne i pożywne danie, łatwe w przygotowaniu i idealne na każdą okazję. Niezależnie od tego, czy szukasz pomysłu na szybką kolację, czy też dania rozgrzewającego dla bliskich, to danie zapiekane z pewnością przypadnie Ci do gustu. Nie zapomnij zasubskrybować mojego kanału, aby poznać więcej pysznych przepisów! Smacznego!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Gulasz węgierski

2 funty (około 900 g) wołowiny pokrojonej w kostkę o wymiarach 2 cali 2 łyżki oleju roślinnego 2 średnie cebule, ...

Jak zachować pietruszkę: triki, które naprawdę działają

Jeśli umieścimy łodygi naszego bukietu pietruszki niczym bukiet kwiatów w wazonie i trzymamy je w miejscu wystawionym na bezpośrednie działanie ...

Jak czyścić okiennice, aby wyglądały jak nowe

Do czyszczenia okiennic, niezależnie od ich materiału, potrzebna jest ściereczka z mikrofibry, szczotka, płynne mydło, ciepła woda i soda oczyszczona ...

Gulasz grochowy po niemiecku – Przepis inspirowany Bundeswehrą z Harvest Harbor

Przygotowanie grochu: Groch należy przepłukać pod zimną wodą, a następnie namoczyć przez co najmniej 4 godziny lub całą noc. Jeśli ...

Leave a Comment