Reklama
Reklama
Reklama

Przepisy na kanapki śniadaniowe z bananem, jabłkiem i płatkami owsianymi

Połączenie banana, jabłka i owsa to świetny składnik odżywczego i pysznego śniadania! Oto kilka pomysłów na przepisy, które urozmaicą Twój poranek:

Składniki na pieczoną owsiankę: 2 dojrzałe banany 1 jabłko (starte) 1 szklanka owsa 2 jajka 1/2 szklanki mleka lub mleka roślinnego 1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki cynamonu 1/4 łyżeczki soli 1/2 szklanki orzechów lub nasion (opcjonalnie)

Przygotowanie: Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Rozgnieć banany i zetrzyj jabłka.
Wymieszaj owies, proszek do pieczenia, cynamon i sól.
W innej misce wymieszaj jajka, mleko, miód i rozgniecionego banana.
Wlej mokre składniki do suchych i wymieszaj.
Dodaj jabłko i orzechy włoskie (jeśli używasz).
Wlej mieszankę do formy do pieczenia i piecz przez 25-30 minut.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Co oznacza zobaczenie pensa w klamce samochodu

Trik z groszem w drzwiach Złodzieje samochodów czasami używają grosza (lub innych monet, takich jak dziesięciocentówki lub pięciocentówki) jako sprytnego ...

6 niesamowitych korzyści ze spalania liści laurowych

Liście laurowe, powszechnie znane ze swojej kulinarnej magii wzmacniającej smak potraw, były cenione przez całą historię nie tylko ze względu ...

Jogurt grecki

Jogurt grecki to gęsty, kremowy produkt mleczny powstały w wyniku usunięcia części serwatki ze zwykłego jogurtu. Jest bogaty w białka, ...

Ta niedoceniana roślina, która rośnie wszędzie, to prawdziwy skarb.

Ujawniamy korzyści zdrowotne Yarroway: sekret natury dobrego samopoczucia! Krwawnik pospolity, znany również jako Achillea millefolium, ma bogate znaczenie historyczne i ...

Leave a Comment