Porady i wariacje ekspertów:
– Nie przepełniaj koszyka, aby równomiernie upiec.
– Użyj papieru pergaminowego, aby łatwo wyczyścić.
– Obróć filety w połowie pieczenia.
– Sprawdź temperaturę wewnętrzną, aby uzyskać idealnie wysmażone mięso (145°F/63°C).
– Wypróbuj różne warianty przypraw, takie jak Cajun, blackened lub teriyaki.
Informacje żywieniowe (na porcję):
– Kalorie: 155
– Białko: 28 g
– Tłuszcz: 8 g
– Węglowodany: 1 g
– Sód: 471 mg
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekret czystości rusztów piekarnika: Jak gąbka pomoże pozbyć się uporczywego brudu
Chleb łyżką mieszany – błyskawiczny w przygotowaniu
Ciepłe podłogi: to właściwa metoda!
Fiocchi di brioche: przepis na miękkie i efektowne małe brioszki