Porady i wariacje ekspertów:
– Nie przepełniaj koszyka, aby równomiernie upiec.
– Użyj papieru pergaminowego, aby łatwo wyczyścić.
– Obróć filety w połowie pieczenia.
– Sprawdź temperaturę wewnętrzną, aby uzyskać idealnie wysmażone mięso (145°F/63°C).
– Wypróbuj różne warianty przypraw, takie jak Cajun, blackened lub teriyaki.
Informacje żywieniowe (na porcję):
– Kalorie: 155
– Białko: 28 g
– Tłuszcz: 8 g
– Węglowodany: 1 g
– Sód: 471 mg
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czy można bezpiecznie jeść mieloną wołowinę, która wygląda na szarą
Ziemniaki faszerowane chrupiącym kurczakiem
Przepis na duszone ogony wołowe
Greckie ciasto jogurtowe – wyjątkowy deser z jogurtem i proszkiem budyniowym