Ta owsianka jabłkowa to smaczna i zdrowa opcja na śniadanie. Wypełniona owocami, owsem i orzechami, ta potrawa nie zawiera dodatkowego cukru ani mąki, dzięki czemu jest świetną opcją dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać. Ten przepis jest łatwy do wykonania i zapewni Ci pyszne i sycące śniadanie lub przekąskę, która spodoba się każdemu.
Lista składników:
1 szklanka płatków owsianych, co odpowiada 100 gramom.
3 średniej wielkości jabłka, starte
1/2 szklanki wody (120 ml)
1 banan, rozgnieciony
100 gramów suszonej żurawiny, umytej gorącą wodą.
100 gramów rodzynek, umytych gorącą wodą.
2 huevos
1 mała łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu w proszku (jeśli chcesz)
1/2 szklanki (50 g) ulubionych orzechów, drobno posiekanych.
Czas przygotowania:
Czas przygotowania: 15 minut
Czas potrzebny do gotowania: 35-40 minut
Instrukcje:
Yo Make również polubił
Pożegnaj się z zapachem moczu w swojej czystej łazience dzięki temu prostemu przepisowi!
Wowza, te maleństwa wyszły idealnie! Na pewno zrobię to jeszcze raz!
Dlaczego zaleca się pozostawienie włączonego światła w łazience podczas snu w hotelu
Skórki od banana: Włóż je do butelki. Jeśli użyjesz ich w ten sposób, nigdy więcej ich nie wyrzucisz