Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na ciasto bez cukru i masła: naprawdę zdrowe śniadanie

Wymieszaj składniki: Wlej mokre składniki do miski ze składnikami suchymi i mieszaj, aż do uzyskania gładkiej masy. Jeśli mieszanka jest zbyt gęsta, dodaj odrobinę mleka, aby uzyskać pożądaną konsystencję.

Nadaj ciasteczkom kształt: Używając rąk, nabieraj małe porcje ciasta i formuj kulki, a następnie lekko je spłaszczaj, aby uzyskać kształt ciasteczek. Do odmierzania ciasta można również użyć łyżki.

Pieczenie: Ułóż ciasteczka na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w nagrzanym do 180°C piekarniku przez około 10–12 minut, lub do momentu, aż lekko zrumienią się na brzegach.

Chłodzenie: Pozostaw ciasteczka na blasze do pieczenia na kilka minut, aby ostygły, a następnie przenieś je na kratkę, aby całkowicie ostygły.

Wskazówki dotyczące przechowywania
Przechowuj ciasteczka w szczelnym pojemniku przez 4–5 dni, aby zachować ich świeżość, lub zamroź je do późniejszego wykorzystania.

Warianty
Możesz dodać odrobinę gorzkiej czekolady, aby nadać potrawie więcej słodyczy, jednocześnie zachowując niską zawartość kalorii.
Aby urozmaicić smak, możesz dodać odrobinę cynamonu lub kakao.
Te ciasteczka proteinowe są idealne na zdrową przekąskę lub sposób na zaspokojenie ochoty na coś słodkiego bez poczucia winy!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Beszamel: jak go przygotować i przechowywać

Rozpuść masło w rondlu na średnim ogniu. Dodać mąkę i wymieszać do uzyskania blond zasmażki. Gotuj przez 1 do 2 ...

Jak Raz na Zawsze Pozbyć się Rybików Cukrowych z Domu: Skuteczne Porady i Naturalne Metody

W małym pojemniku wymieszaj cukier puder, kwas borowy i sodę oczyszczoną. Umieść pułapkę w kątach łazienki lub kuchni, gdzie najczęściej ...

Jak naturalnie pozbyć się grzyba paznokciowego i poprawić kondycję skóry za pomocą goździków”

Mieszanie składników: W miseczce wymieszaj olej goździkowy, olej z drzewa herbacianego i miód (jeśli używasz). Olej z drzewa herbacianego ma ...

Włóż jajko do szklanki i zagotuj. Rezultat Cię zaskoczy.

Teraz zaczyna się zabawa. Wkładamy wykałaczkę lub drewniany patyczek do zrobionego otworu. Użyłam specjalnej miniaturowej szczotki kuchennej. Zawartość jajka zaczynamy ...

Leave a Comment