Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na 5-minutowy deser bez bananów, cukru, glutenu i mleka – tylko 2 składniki!

1 szklanka orzechów nerkowca (można użyć innych orzechów, zależnie od preferencji)
1/2 szklanki suszonych daktyli (w razie potrzeby namoczyć przez kilka minut)

Sposób przyrządzenia:

Zacznij od namoczenia suszonych daktyli w ciepłej wodzie przez około 10 minut, jeśli nie są już wystarczająco miękkie.
W międzyczasie orzechy nerkowca umieść w blenderze lub robocie kuchennym.
Dodaj namoczone daktyle do orzechów.
Blenduj składniki na gładką masę, aż uzyskasz konsystencję przypominającą ciasto (możesz dodać odrobinę wody, jeśli masa jest zbyt gęsta).
Uformuj z masy kulki lub małe batony i gotowe!
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Deser najlepiej podać schłodzony, wówczas ma bardziej zwartą konsystencję.
Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku przez 4-5 dni, aby zachować świeżość.
Możesz je również zamrozić, by mieć zdrową przekąskę w każdej chwili!
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Te Puszyste Apfel Joghurt Pfannkuchen Mogłabym Jeść Codziennie! Gotowe w 3 Minuty

Przygotowanie ciasta: W dużej misce połącz jogurt z jajkiem i cukrem. Dokładnie wymieszaj trzepaczką, aż masa stanie się gładka. Następnie ...

Roladki z bakłażana: wyjątkowe i smaczne danie!

260 g gotowanej piersi z kurczaka 300 g sera bułka tarta z parmezanem SPOSÓB 1. W małej misce wymieszaj 130 ...

Moja babcia nauczyła mnie tej sztuczki, aby wyczyścić wannę w zaledwie 2 minuty bez żadnego wysiłku. Oto jak to zrobić.

Instrukcja krok po kroku: 1. Przygotuj roztwór czyszczący: Zacznij od napełnienia butelki ze spryskiwaczem równymi częściami białego octu i płynu ...

Sernik bez pieczenia z jagodami

Ciasteczka drobno pokruszyć. Do pokruszonych ciasteczek dodać roztopione masło i dobrze wymieszać. Do formy o wysokości 18 cm wlać dwie ...

Leave a Comment