Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka to niedoceniana roślina pełna zaskakujących korzyści

2. Źródło witamin i minerałów
Portulaka jest doskonałym źródłem witamin A, C i E, a także minerałów, takich jak magnez, wapń i potas. Na przykład witamina A jest niezbędna dla zdrowia skóry i oczu, a potas pomaga regulować ciśnienie krwi.

3. Właściwości przeciwutleniające
Portulaka zawiera przeciwutleniacze, w tym witaminy C i E, które pomagają chronić komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Te przeciwutleniacze odgrywają istotną rolę w zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się i chorobom przewlekłym, takim jak rak.

4. Wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Portulaka dzięki wysokiej zawartości potasu i kwasów omega-3 korzystnie wpływa na serce. Potas pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, natomiast kwasy omega-3 pomagają obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszając tym samym ryzyko chorób układu krążenia.

5. Pomóż w utracie wagi

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zupa z Serkami Topionymi – Idealna na Zimowe Dni: Przepis na Ciepło i Komfort

Jeśli używasz pora, pokrój go w cienkie plastry, uprzednio oczyszczając go z ziemi. Smażenie warzyw: W dużym garnku rozgrzej masło ...

Jak uprawiać nieograniczoną ilość imbiru w domu

Gdy korzeń imbiru jest gotowy, czas go zasadzić. Wykonaj następujące czynności: Wypełnij szeroką, płytką doniczkę ziemią doniczkową bogatą w materię ...

„Błyszczące podłogi bez chemii: odkryj sekret firm sprzątających! »

ten przepis jest całkowicie wolny od szkodliwych substancji chemicznych. Łatwy w użyciu: wystarczy zanurzyć szmatkę w roztworze i wyczyścić podłogę ...

Aksamitny krem karmelowy – Słodka uczta dla podniebienia

Przygotowanie karmelu: W średniej wielkości rondlu umieść cukier i wodę. Podgrzewaj na średnim ogniu, mieszając, aż cukier się rozpuści. Zwiększ ...

Leave a Comment