Znany ze swoich zastosowań kulinarnych, czosnek oferuje wiele korzyści zdrowotnych, zwłaszcza w połączeniu z oliwą z oliwek. Oto dlaczego olej czosnkowy jest dobry dla zdrowia:
Właściwości lecznicze: Czosnek zawiera związki takie jak allicyna, dwusiarczek diallilu i S-allilocysteina, które mają silne działanie biologiczne. Związki te przyczyniają się do wielu korzyści zdrowotnych.
Wzmocnienie układu odpornościowego: Suplementy czosnku mogą wzmocnić układ odpornościowy, zmniejszając podatność na przeziębienia i pomagając szybciej odzyskać siły po infekcji.
Ciśnienie krwi: Stwierdzono, że czosnek obniża ciśnienie krwi, które jest czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia. Wykazano, że w szczególności ekstrakt z dojrzałego czosnku obniża skurczowe ciśnienie krwi.
Cholesterol: Czosnek może pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Wykazano, że suplementy czosnku, szczególnie suszony czosnek w proszku, skutecznie obniżają poziom cholesterolu całkowitego.
Korzyści z oliwy z oliwek: Oliwa z oliwek, zawierająca jednonienasycone kwasy tłuszczowe zwane kwasem oleinowym, zmniejsza stany zapalne w organizmie i ma działanie przeciwutleniające. Wiąże się to ze zmniejszonym ryzykiem udaru mózgu i chorób serca
Przygotuj oliwę czosnkową: Aby przygotować oliwę czosnkową, będziesz potrzebować ząbku czosnku i filiżanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Jak to przygotować:
Yo Make również polubił
Jak czyścić okiennice, aby wyglądały jak nowe Jak czyścić okiennice, aby wyglądały jak nowe
Założę się, że masz wszystkie składniki, od niesamowicie dobrej frytkownicy po bomby z szarlotką w piekarniku!
„Wyjątkowy dip z solonym karmelem i pekanami – idealny dodatek do sernika”
Mój mąż mówi, że przeciążam zmywarkę. Nie zgadzam się. Kłócimy się o to. Czy te naczynia są zbyt na siebie nałożone, aby je prawidłowo umyć?