Popraw funkcjonowanie tarczycy dzięki temu przepisowi na miód i orzechy włoskie

1 szklanka orzechów włoskich (najlepiej surowych i niesolonych)

1/2 szklanki surowego miodu

Jak zrobić przepis na miód i orzechy włoskie:
Przygotowanie składników:

Posiekaj orzechy włoskie na małe kawałki lub lekko zmiel je w robocie kuchennym, aby uwolnić oleje.

Wymieszaj miód i orzechy włoskie:
Połącz posiekane orzechy włoskie z miodem w czystym szklanym słoiku. Dobrze wymieszaj, aby upewnić się, że orzechy są całkowicie pokryte miodem.

Przechowywanie i stosowanie:
Zamknij słoik i przechowuj go w chłodnym, ciemnym miejscu. Ta mieszanka będzie dobrze przechowywana przez kilka tygodni. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, spożywaj 1-2 łyżeczki mieszanki miodu i orzechów włoskich każdego ranka na pusty żołądek.

Jak pomaga tarczycy
Wspomaga produkcję hormonów: Kwasy omega-3 i selen zawarte w orzechach włoskich są niezbędne do produkcji hormonów tarczycy, które regulują metabolizm i poziom energii.

ciąg dalszy na następnej stronie
Zmniejsza stan zapalny: Zarówno miód, jak i orzechy włoskie są bogate w związki przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić nadczynność lub niedoczynność tarczycy, promując równowagę w jej funkcjonowaniu.

Poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego: Antyoksydanty zawarte w miodzie wspomagają układ odpornościowy, co jest ważne dla utrzymania ogólnego zdrowia tarczycy, szczególnie u osób z autoimmunologicznymi chorobami tarczycy.

Dodatkowe wskazówki: