Witamina C: Świeży sok pomarańczowy dostarcza solidną dawkę witaminy C, która wzmacnia odporność i pomaga w produkcji kolagenu.
Białko i wapń: Ser mascarpone jest źródłem białka i wapnia, niezbędnych dla mocnych kości i zębów.
Zdrowe tłuszcze: Bita śmietana dodaje do deseru zdrowe tłuszcze, nadając mu kremową konsystencję, ale nie będąc zbyt ciężkim. Informacje dietetyczne:
Bezglutenowe
Można go przygotować w wersji bezmlecznej, jeśli użyjesz bezmlecznego zamiennika bitej śmietany i mascarpone.
Odpowiedni dla wegetarian.
Informacje odżywcze (na porcję):
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Szybkie ciasto z ricottą: 5 minut gotowania!
Łatwa francuska zupa cebulowa – nie zgub tego przepisu
Jajka w koszulkach smażone na powietrzu
Takie leniwe pierogi gotuję już od kilku lat: bez mąki, bez wyrabiania ciasta rękami, bez wałkowania i w zaledwie 20 minut