Na średniej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj paski kurczaka i dopraw solą i pieprzem. Gotuj przez 5-7 minut, aż kurczak będzie złocisty i dobrze wysmażony. Zdejmij z patelni i odłóż na bok.
2️⃣ Na tej samej patelni podsmaż czosnek przez 1-2 minuty, aż zacznie wydzielać swój aromat.
3️⃣ Dodać śmietanę, rosół i starty parmezan. Dobrze wymieszaj i gotuj przez 3-4 minuty, aż sos lekko zgęstnieje.
4️⃣ Włóż kurczaka z powrotem na patelnię i wymieszaj go z kremowym sosem czosnkowym. Dodać szpinak i smażyć kolejne 2-3 minuty, aż zmięknie.
5️⃣ Wyciśnij sok z cytryny, posyp mozzarellą i świeżą natką pietruszki.
6️⃣ Złóż wrapy i na każdym ułóż porcję kurczaka z sosem. Złóż je ciasno i przekrój na pół. Podawaj natychmiast.
Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 15 minut | Czas całkowity: 25 minut
Kalorie: ~350 kcal na porcję
Yo Make również polubił
Obłędne Precle Pudingowe: Ciasto Francuskie + Drożdżowe = Niebo w Gębie!
#### **Sposób przyrządzenia:** 1. W małej miseczce wymieszaj oliwę, sok z cytryny i miód. 2. Dopraw solą i pieprzem według uznania. 3. Dodaj miniaturową rukolę i delikatnie wymieszaj, aby liście pokryły się dressingiem. 4. Posyp parmezanem i prażonymi pestkami słonecznika. 5. Podawaj od razu jako lekką przekąskę lub dodatek do dań głównych. #### **Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:** – Najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, aby rukola nie zwiędła. – Można przechowywać w lodówce do 12 godzin, ale najlepiej bez dressingu – dodaj go tuż przed podaniem. – Idealnie komponuje się z grillowanym kurczakiem lub jako dodatek do kanapek. #### **Warianty:** – Zamiast parmezanu można dodać ser feta lub kozi. – Do dressingu można dorzucić odrobinę musztardy Dijon dla ostrzejszego smaku. – Możesz eksperymentować z różnymi rodzajami orzechów lub pestek. #### **FAQ:** **1. Co jeśli nie mam miniaturowej rukoli?** Możesz użyć standardowej rukoli, tylko drobno ją posiekaj, by uzyskać podobną konsystencję. **2. Czy mogę dodać inne przyprawy?** Tak! Świetnie sprawdzi się czosnek granulowany, chili lub suszone zioła śródziemnomorskie. **3. Jakie inne dania pasują do tej sałatki?** Możesz dodać ją do makaronu, pizzy, burgerów lub użyć jako dodatek do dań z rybą. To kulinarne odkrycie pokazało mi, że przypadkowe znaleziska mogą prowadzić do naprawdę smacznych efektów! Spróbuj sam i przekonaj się, jak wyjątkowy może być smak miniaturowej rukoli. zobacz więcej na następnej stronie
Link do tiramisu z solonym karmelem maślanym znajduje się w pierwszym komentarzu
Chrupiące paczuszki z ciasta francuskiego: szybka i łatwa rozkosz