Reklama
Reklama
Reklama

Pikantne Wrapy Z Kurczakiem i Sosem Kremowym Czosnkowym min Składniki: 2 piersi z kurczaka, pokrojone w cienkie paski 4 pełnoziarniste tortille lub wrapy 1 łyżka oliwy z oliwek 4 ząbki czosnku, drobno posiekane 1/2 szklanki śmietanki kuchennej 1/4 szklanki bulionu z kurczaka 1/4 szklanki startego parmezanu Sól i pieprz do smaku 1/2 szklanki świeżego szpinaku 1/2 szklanki startej mozzarelli 1 łyżka świeżej natki pietruszki, posiekanej 1 łyżka soku z cytryny Sposób przygotowania: Dalsza część przepisu znajduje się na następnej stronie.

 

Na średniej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj paski kurczaka i dopraw solą i pieprzem. Gotuj przez 5-7 minut, aż kurczak będzie złocisty i dobrze wysmażony. Zdejmij z patelni i odłóż na bok.

2️⃣ Na tej samej patelni podsmaż czosnek przez 1-2 minuty, aż zacznie wydzielać swój aromat.

3️⃣ Dodać śmietanę, rosół i starty parmezan. Dobrze wymieszaj i gotuj przez 3-4 minuty, aż sos lekko zgęstnieje.

4️⃣ Włóż kurczaka z powrotem na patelnię i wymieszaj go z kremowym sosem czosnkowym. Dodać szpinak i smażyć kolejne 2-3 minuty, aż zmięknie.

5️⃣ Wyciśnij sok z cytryny, posyp mozzarellą i świeżą natką pietruszki.

6️⃣ Złóż wrapy i na każdym ułóż porcję kurczaka z sosem. Złóż je ciasno i przekrój na pół. Podawaj natychmiast.

Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 15 minut | Czas całkowity: 25 minut
Kalorie: ~350 kcal na porcję

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto z kremem waniliowym bez pieczenia

Herbatniki (lub biszkopty) pokrusz na drobno w malakserze lub włożone do woreczka, które rozbijesz wałkiem. W misce wymieszaj pokruszone ciastka ...

Jeśli masz tę roślinę, masz szczęście. Oto dlaczego warto!

1. Naturalny oczyszczacz powietrza Badanie NASA Clean Air Study wykazało, że wężownica jest bardzo skuteczna w usuwaniu z powietrza toksyn, ...

Przepis na miękkie i puszyste bułeczki

Rozgrzej piekarnik: Ustaw piekarnik na 250°C (482°F), aby go rozgrzać. Przygotuj ciasto: W dużej misce wymieszaj 1 szklankę (200 ml) ...

Kruche ciasto ze śliwkami i kruszonką

Ciasto kruche 250 g zimnego masła 320 g mąki pszennej 5 żółtek 1 opakowanie cukru wanilinowego (16 g) 50 g ...

Leave a Comment