Reklama
Reklama
Reklama

Pikantne Wrapy Z Kurczakiem i Sosem Kremowym Czosnkowym min Składniki: 2 piersi z kurczaka, pokrojone w cienkie paski 4 pełnoziarniste tortille lub wrapy 1 łyżka oliwy z oliwek 4 ząbki czosnku, drobno posiekane 1/2 szklanki śmietanki kuchennej 1/4 szklanki bulionu z kurczaka 1/4 szklanki startego parmezanu Sól i pieprz do smaku 1/2 szklanki świeżego szpinaku 1/2 szklanki startej mozzarelli 1 łyżka świeżej natki pietruszki, posiekanej 1 łyżka soku z cytryny Sposób przygotowania: Dalsza część przepisu znajduje się na następnej stronie.

 

Na średniej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj paski kurczaka i dopraw solą i pieprzem. Gotuj przez 5-7 minut, aż kurczak będzie złocisty i dobrze wysmażony. Zdejmij z patelni i odłóż na bok.

2️⃣ Na tej samej patelni podsmaż czosnek przez 1-2 minuty, aż zacznie wydzielać swój aromat.

3️⃣ Dodać śmietanę, rosół i starty parmezan. Dobrze wymieszaj i gotuj przez 3-4 minuty, aż sos lekko zgęstnieje.

4️⃣ Włóż kurczaka z powrotem na patelnię i wymieszaj go z kremowym sosem czosnkowym. Dodać szpinak i smażyć kolejne 2-3 minuty, aż zmięknie.

5️⃣ Wyciśnij sok z cytryny, posyp mozzarellą i świeżą natką pietruszki.

6️⃣ Złóż wrapy i na każdym ułóż porcję kurczaka z sosem. Złóż je ciasno i przekrój na pół. Podawaj natychmiast.

Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 15 minut | Czas całkowity: 25 minut
Kalorie: ~350 kcal na porcję

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Klopsiki z sosem: tradycyjny przepis na soczyste i nieodparte danie

Instrukcje Przygotuj klopsiki: W dużej misce wymieszaj mięso mielone, jajko, bułkę tartą, starty parmezan, posiekany czosnek i pietruszkę. Dopraw solą ...

Muffinki w piekarniku w 2 minuty

Instrukcje 1. Najpierw połam czekoladę na kawałki. 2. Następnie wymieszaj wszystko oprócz kawałków czekolady i napełnij foremki na muffinki. 3 ...

„Sprytne Sztuczki na Codzienne Oszczędności: Sekret Działania”

Warianty: Minimalizm: Zredukowanie posiadanych rzeczy nie tylko zaoszczędzi pieniądze, ale też ułatwi życie. Inwestowanie: Przeznacz część zaoszczędzonych środków na rozwój ...

Tajemniczy element każdej zamrażarki, który może zmienić Twoje podejście do jej użytkowania

Sposób przyrządzenia: Otwórz zamrażarkę i sprawdź, czy w instrukcji obsługi urządzenia znajduje się wzmianka o konserwacji „tajemniczego” elementu. Może to ...

Leave a Comment