Reklama
Reklama
Reklama

Pikantne Wrapy Z Kurczakiem i Sosem Kremowym Czosnkowym min Składniki: 2 piersi z kurczaka, pokrojone w cienkie paski 4 pełnoziarniste tortille lub wrapy 1 łyżka oliwy z oliwek 4 ząbki czosnku, drobno posiekane 1/2 szklanki śmietanki kuchennej 1/4 szklanki bulionu z kurczaka 1/4 szklanki startego parmezanu Sól i pieprz do smaku 1/2 szklanki świeżego szpinaku 1/2 szklanki startej mozzarelli 1 łyżka świeżej natki pietruszki, posiekanej 1 łyżka soku z cytryny Sposób przygotowania: Dalsza część przepisu znajduje się na następnej stronie.

 

Na średniej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj paski kurczaka i dopraw solą i pieprzem. Gotuj przez 5-7 minut, aż kurczak będzie złocisty i dobrze wysmażony. Zdejmij z patelni i odłóż na bok.

2️⃣ Na tej samej patelni podsmaż czosnek przez 1-2 minuty, aż zacznie wydzielać swój aromat.

3️⃣ Dodać śmietanę, rosół i starty parmezan. Dobrze wymieszaj i gotuj przez 3-4 minuty, aż sos lekko zgęstnieje.

4️⃣ Włóż kurczaka z powrotem na patelnię i wymieszaj go z kremowym sosem czosnkowym. Dodać szpinak i smażyć kolejne 2-3 minuty, aż zmięknie.

5️⃣ Wyciśnij sok z cytryny, posyp mozzarellą i świeżą natką pietruszki.

6️⃣ Złóż wrapy i na każdym ułóż porcję kurczaka z sosem. Złóż je ciasno i przekrój na pół. Podawaj natychmiast.

Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 15 minut | Czas całkowity: 25 minut
Kalorie: ~350 kcal na porcję

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Prosty domowy chleb z chrupiącą skórką

Wykonanie: Pokruszone drożdże rozpuszczamy w 0,5 l ciepłej wody. W misce mieszamy składniki sypkie – mąki, sól, cukier, płatki owsiane, ...

Szybki chleb dla leniwych

👨‍🍳 Przygotowanie: 1. Przygotowanie ciasta: Do miski wsyp mąkę, suche drożdże, cukier i sól. Wymieszaj składniki. Dodaj olej oraz ciepłą ...

Orchidee: Wystarczy 1 łyżka stołowa, a będą kwitły bez przerwy – potężny nawóz

Dlaczego jedna łyżka stołowa? Zasada brzmi: „mniej znaczy więcej”. Nadmierne nawożenie może bardziej zaszkodzić storczykom, niż pomóc. Kluczem jest skoncentrowana ...

Ten Biszkopt Będziesz Gotować Wielokrotnie, Szybko i Bardzo Smacznie!

Krok 1: Przygotowanie składników Wymieszaj mąkę z proszkiem do pieczenia i solą. Oddziel białka od żółtek. Do żółtek dodaj cukier, ...

Leave a Comment