Pij żelatynę, aby złagodzić ból kolan, pleców i stawów

Wspomaga zdrowie kości:

Żelatyna jest bogata w niezbędne składniki odżywcze, takie jak wapń, magnez i fosfor, które są niezbędne do utrzymania mocnych i zdrowych kości. Może to być szczególnie korzystne dla osób cierpiących na schorzenia takie jak osteoporoza.

Jak zrobić napój żelatynowy:

Składniki:

1 łyżka niesmakowanej żelatyny w proszku

1/2 szklanki zimnej wody

1/2 szklanki gorącej wody

Miód lub sok z cytryny (opcjonalnie, do smaku)

Instrukcje:

Rozpuścić żelatynę:

Zacznij od dodania sproszkowanej żelatyny do 1/2 szklanki zimnej wody. Dobrze wymieszaj i odstaw na kilka minut, aby żelatyna napęczniała.

Dodaj gorącą wodę:

Gdy żelatyna wypłynie, dodaj 1/2 szklanki gorącej wody i mieszaj, aż żelatyna całkowicie się rozpuści. Dzięki temu żelatyna jest w pełni aktywowana i gotowa do dostarczenia swoich korzyści.

Smak (opcjonalnie):

Jeśli wolisz, możesz dodać łyżeczkę miodu lub odrobinę soku z cytryny, aby podkreślić smak swojego napoju.

Cieszyć się: