Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone płatki owsiane z jabłkiem, bananem i orzechami włoskimi

1 szklanka płatków
owsianych 1 szklanka mleka
1 jabłko, posiekane
1 banan, pokrojony
w plasterki 3 jajka
Słodzik wanilinowy (do smaku)
60g posiekanych orzechów włoskich Sposób przygotowania
Przygotuj płatki owsiane:
W dużej misce wymieszaj 1 szklankę płatków owsianych i 1 szklankę mleka.
Pozostaw mieszaninę na 10 minut, aby owies mógł wchłonąć mleko.
Przygotuj owoce:
Pokrój jabłko na małe kawałki.
Pokrój banana w plastry.
Wymieszaj ciasto:
Po namoczeniu płatków owsianych dodaj do miski posiekane jabłko i pokrojonego banana.
Wbij 3 jajka do mieszanki i dodaj słodzik wanilinowy do smaku.
Wszystko dobrze wymieszaj, aż do całkowitego połączenia.
Dodaj orzechy:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zmień swój ryż dzięki tej prostej sztuczce: zmniejsz ilość węglowodanów, glukozy i kalorii, a jednocześnie uzdrow swoje jelita!

Schładzanie ryżu ma kilka znaczących korzyści: Mniejsza zawartość węglowodanów i glukozy: Powstawanie opornej skrobi zmniejsza strawność ryżu, co skutkuje wolniejszym ...

Czekoladowa Rozkosz: Biszkopt z Kremowym Nadzieniem i Czekoladowym Ganache”

Na biszkopt: 6 dużych jajek (białka i żółtka oddzielnie) 150 g cukru 100 g mąki pszennej 50 g kakao w ...

Chlebek samo zdrowie (czystoziarnisty)

(odmierzane szklanką o pojemności 250 ml): 1,5 szklanki płatków owsianych 1 szklanka siemienia lnianego 1 szklanka łuskanych ziaren słonecznika 0,5 ...

Chrupiące Kieszonki Ziemniaczane: Pyszna Przekąska, Którą Możesz Jeść Codziennie

Jeśli chcesz, możesz również dodać do środka trochę startego sera, aby uzyskać bardziej ciągnącą się konsystencję wewnątrz. Pieczemy lub smażymy: ...

Leave a Comment