Reklama
Reklama
Reklama

Pasta z Ciecierzycy – Prosty i Zdrowy Przepis

Pasta z Ciecierzycy – Prosty i Zdrowy Przepis
Introduction
Pasta z ciecierzycy, znana również jako hummus, to kremowy, pełen smaku i wartości odżywczych dodatek, który pasuje do pieczywa, warzyw, a nawet jako dip do przekąsek. Łatwy do przygotowania, stanowi idealne połączenie smaku i zdrowia.

Ingredients (Składniki):
1 puszka ciecierzycy (lub 250 g ugotowanej ciecierzycy)
2-3 łyżki pasty tahini (pasta sezamowa)
Sok z 1/2 cytryny
2 ząbki czosnku
3-4 łyżki oliwy z oliwek
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki kuminu (opcjonalnie)
2-3 łyżki wody (do uzyskania pożądanej konsystencji)
Do dekoracji (opcjonalnie):

Papryka słodka lub wędzona
Świeża natka pietruszki
Kilka całych ziaren ciecierzycy
Odrobina oliwy z oliwek
Directions (Przygotowanie):
1. Przygotowanie ciecierzycy:
Jeśli używasz ciecierzycy z puszki, odcedź ją i przepłucz zimną wodą. Jeśli gotujesz suchą ciecierzycę, pamiętaj, aby ją wcześniej namoczyć przez noc i ugotować do miękkości.
2. Blendowanie składników:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kremowy placek jabłkowy – pyszna uczta smaków i aromatów

Wprowadzenie Kremowy placek jabłkowy to połączenie miękkiego ciasta, świeżych jabłek i delikatnej, kremowej masy, która rozpływa się w ustach. Jest ...

SOS KOPERKOWY

Sos koperkowy to świetny dodatek do wielu dań na ciepło. Idealnie komponuje się z rybami, jajkami, kurczakiem, albo młodymi ziemniakami ...

Pyszny i Zdrowy Gemüseeintopf: Przepis na Niemiecki Gulasz Warzywny

Wprowadzenie Gemüseeintopf, czyli niemiecki gulasz warzywny, to idealne danie na chłodne dni. Ten jednogarnkowy przepis łączy różnorodne warzywa i aromatyczne ...

Ciasto z kremem jabłkowym

Składniki na 10 osób: 100 ml mleka 2 jajka 220 g mąki 50 ml oleju 1 jabłko pokroić w plasterki ...

Leave a Comment