Reklama
Reklama
Reklama

Pasta z Ciecierzycy – Prosty i Zdrowy Przepis

Pasta z Ciecierzycy – Prosty i Zdrowy Przepis
Introduction
Pasta z ciecierzycy, znana również jako hummus, to kremowy, pełen smaku i wartości odżywczych dodatek, który pasuje do pieczywa, warzyw, a nawet jako dip do przekąsek. Łatwy do przygotowania, stanowi idealne połączenie smaku i zdrowia.

Ingredients (Składniki):
1 puszka ciecierzycy (lub 250 g ugotowanej ciecierzycy)
2-3 łyżki pasty tahini (pasta sezamowa)
Sok z 1/2 cytryny
2 ząbki czosnku
3-4 łyżki oliwy z oliwek
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki kuminu (opcjonalnie)
2-3 łyżki wody (do uzyskania pożądanej konsystencji)
Do dekoracji (opcjonalnie):

Papryka słodka lub wędzona
Świeża natka pietruszki
Kilka całych ziaren ciecierzycy
Odrobina oliwy z oliwek
Directions (Przygotowanie):
1. Przygotowanie ciecierzycy:
Jeśli używasz ciecierzycy z puszki, odcedź ją i przepłucz zimną wodą. Jeśli gotujesz suchą ciecierzycę, pamiętaj, aby ją wcześniej namoczyć przez noc i ugotować do miękkości.
2. Blendowanie składników:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak Prać Ręczniki, Aby Były Miękkie i Puszyste? Wystarczą Trzy Łyżki Tego Produktu

Jak Prać Ręczniki, Aby Były Miękkie i Puszyste? Wystarczą Trzy Łyżki Tego Produktu Wprowadzenie Ręczniki są nieodłącznym elementem naszego codziennego ...

Comment fabriquer de l’alcool à l’ail, l’insecticide et fongicide naturel le plus puissant au monde

Codziennie używamy różnych produktów do mycia, czyszczenia mebli, powierzchni i przedmiotów, nie zapominając o higienie osobistej, która pełna jest substancji ...

To Przepis na Bakłażana, Który Jest Tak Pyszny, Że Mogłabym Go Robić Codziennie!

Jeśli szukasz prostego, ale jednocześnie wyjątkowego przepisu, który zadowoli Twoje podniebienie i doda energii, to ten przepis na bakłażany jest ...

Jak przygotować zimne ciasto mleczne, niskokaloryczne i pyszne

Jeśli szukasz lekkiego, smacznego deseru odpowiedniego dla kontrolowanej diety, ciasto na zimno mleczne może być idealnym rozwiązaniem. Dzięki zastosowaniu składników ...

Leave a Comment