Reklama
Reklama
Reklama

Owsiano-bananowa zapiekanka z kakao – pyszny sposób na zdrowe śniadanie

 

Przygotowanie bazy: Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra-dół). W misce rozgnieć dojrzałego banana widelcem, aż uzyskasz jednolitą pastę. Dodaj mleko, jajko, cynamon, kakao, wanilię oraz szczyptę soli. Wymieszaj dokładnie, aż składniki się połączą.

Dodanie płatków owsianych: Do przygotowanej masy dodaj płatki owsiane i dobrze je wymieszaj, aby wchłonęły płyn.

Pieczenie: Wysmaruj formę do pieczenia masłem lub olejem, a następnie przełóż do niej masę owsiano-bananową. Posyp posiekanymi orzechami, jeśli używasz. Wstaw do piekarnika i piecz przez około 25–30 minut, aż wierzch zapiekanki się zarumieni, a całość będzie miała ładną, zwartą konsystencję.

Serwowanie: Po upieczeniu wyjmij zapiekankę z piekarnika i pozostaw na kilka minut do wystudzenia. Pokrój na kawałki i podawaj.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:Zapiekankę owsiano-bananową najlepiej podawać na ciepło, jako zdrowe śniadanie lub przekąskę.
Możesz posypać ją dodatkowymi owocami, np. jagodami, malinami lub plasterkami banana, dla jeszcze lepszego smaku.
Jeśli nie zjesz wszystkiego od razu, zapiekankę można przechowywać w lodówce do 2-3 dni. Wystarczy ją podgrzać w mikrofalówce lub w piekarniku.
Zapiekankę możesz również przygotować na kilka dni do przodu – wystarczy, że przechowasz ją w szczelnym pojemniku w lodówce.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rewolucyjny sposób czyszczenia: Jak sprawić, by Twój dom lśnił bez wysiłku

Po każdym czyszczeniu, aby utrzymać dom w perfekcyjnej czystości, możesz spryskać powierzchnie jeszcze raz i przetrzeć je suchą ściereczką. Mieszankę ...

Szokujące! Odkryto Sekret Bujnych Włosów! Tylko 2 Składniki Sprawią, Że Twoje Włosy Będą Rosły Jak Szalone!

Potrzebujesz: 2 łyżki świeżego lub suszonego rozmarynu 1/4 szklanki oliwy z oliwek extra virgin Sposób przygotowania: Kliknij "Następny" poniżej, aby ...

Wierz mi, sekret tego dania tkwi w nadzieniu.

1 gotowy spód z graham cracker 1 szklanka półsłodkich chipsów czekoladowych 1/3 szklanki śmietanki kremówki 1/4 szklanki cukru 1 łyżeczka ...

Mięciutkie Dyniowe Brioche z Nadzieniem – Przepis na Niezwykłe Bułeczki, Które Zrobią Furorę!

Kliknij “Następny” poniżej, aby kontynuować czytanie! 1. Przygotowanie ciasta: Do dużej miski wsyp mąkę. W ciepłym mleku rozpuść drożdże i ...

Leave a Comment