Reklama
Reklama
Reklama

Owsiana zapiekanka z kefirem, marchewką i orzechami włoskimi – zdrowa i pożywna uczta

1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 szklanka kefiru
2 średniej wielkości marchewki, starte
1 duże jabłko, starte
1/2 szklanki orzechów włoskich, posiekanych
2 łyżki miodu lub innego słodzidła (np. syropu klonowego)
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki kardamonu (opcjonalnie)
1 jajko
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

7 korzyści z jedzenia 3 jaj dziennie

Największą krytyką jaj jest to, że zawierają wysoki poziom cholesterolu. Jednak jaja zawierają lipoproteiny o dużej gęstości (HDL), które są ...

Wilgotne i niebiańskie ciasto owocowe

W średniej misce połącz suszone owoce, posiekane orzechy, sok pomarańczowy (lub rum), skórkę pomarańczową i ekstrakt waniliowy. Dobrze wymieszaj i ...

Rośliny, które można umieścić w doniczkach z wodą, aby upiększyć swój dom

Zebrina. Jedna z najsłynniejszych roślin ozdobnych na świecie, z łatwością można ją uprawiać w doniczce wypełnionej wodą. Fałszywy papirus. Roślina ...

Ekspresowy kremowy deser: Gotowy w 5 minut, który zachwyci Twoje kubki smakowe!

Upewnij się, że śmietanka i mascarpone są dobrze schłodzone. To klucz do uzyskania idealnej konsystencji deseru. Miksowanie: W dużej misce ...

Leave a Comment