Wprowadzenie
Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi to pyszne i zdrowe danie, które doskonale sprawdzi się na śniadanie, deser lub przekąskę. Jest bogata w błonnik, witaminy oraz minerały, które wspierają naszą odporność i poprawiają trawienie. Połączenie owsa, kefiru, marchewki oraz jabłek sprawia, że zapiekanka jest nie tylko smaczna, ale także pełna dobroczynnych składników odżywczych. Orzechy włoskie dodają jej chrupiącej konsystencji i wzbogacają o zdrowe tłuszcze. To idealna propozycja na rozpoczęcie dnia lub jako zdrowa alternatywa na podwieczorek.
Składniki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak prawidłowo zamrozić kolbę kukurydzy
„Drętwienie rąk? Oto przepis, który może Ci pomóc!”
Te dwa składniki są warte swojej wagi w złocie w ogrodzie warzywnym i ogrodzie: bardzo mocny nawóz
Nie będziesz już wyrzucać skórek arbuzów: ich ponowne wykorzystanie w ten sposób jest na wagę złota