Owocowy Koktajl Owsiany na Lekkość: Banan, Mandarynka i Płatki Owsiane na Odchudzanie

1 dojrzały banan
2 mandarynki
3 łyżki płatków owsianych
150 ml wody lub mleka roślinnego (np. owsianego, migdałowego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Kostki lodu (opcjonalnie, jeśli chcesz koktajl na zimno)
Sposób przyrządzenia:
Banana obierz, pokrój na mniejsze kawałki, a mandarynki obierz ze skórki i podziel na cząstki.
Włóż owoce do blendera. Dodaj płatki owsiane, wodę lub mleko roślinne, miód (jeśli chcesz słodszy koktajl) i cynamon dla dodatkowego aromatu.
Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę. Jeśli koktajl jest za gęsty, dodaj więcej płynu, aż osiągniesz pożądaną konsystencję.
Dla chłodniejszego efektu, możesz dodać kilka kostek lodu i ponownie zblendować.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Serwowanie: Koktajl najlepiej smakuje tuż po przygotowaniu, kiedy jest świeży i pełen smaku. Podawaj go w szklankach udekorowanych odrobiną cynamonu lub kawałkami owoców.
Przechowywanie: Jeśli nie wypijesz koktajlu od razu, przechowuj go w szczelnym pojemniku w lodówce do 24 godzin. Mimo to, świeżość napoju z czasem może stracić na intensywności smaku.
Warianty: