Kaszl i problemy z płucami mogą być wyczerpujące, ale dzięki naturalnym składnikom i prostym domowym metodom możesz wspomóc oczyszczanie płuc oraz złagodzić kaszel w ciągu kilku dni. Oto skuteczny plan regeneracji.
1. Nawodnienie: Podstawa Oczyszczania
Pij odpowiednią ilość płynów, aby wspomóc usuwanie toksyn i rozrzedzanie śluzu.
Jak to zrobić:
Pij 8-10 szklanek wody dziennie.
Dodaj do wody plasterki cytryny, ogórka lub świeżego imbiru, aby wzmocnić działanie oczyszczające.
Ziołowe herbaty, takie jak herbata tymiankowa czy miętowa, dodatkowo wspierają drogi oddechowe.
2. Parówki na Oczyszczanie Dróg Oddechowych
Inhalacje parowe pomagają rozluźnić śluz i udrożnić płuca.
Jak to zrobić:
Zagotuj wodę w garnku i dodaj:
2-3 krople olejku eukaliptusowego,
szczyptę soli,
kilka liści mięty (opcjonalnie).
Nachyl się nad garnkiem, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez 10 minut.
Powtarzaj 2 razy dziennie
3. Domowy Syrop na Kaszel i Oczyszczenie Płuc
Syrop z miodu, imbiru i cytryny działa łagodząco i wspiera oczyszczanie płuc.
Przepis:
Yo Make również polubił
Pieczę krążki jabłek z 300 ml jogurtu prawie 3 razy w tygodniu
Zawsze wkładaj 2 liście laurowe pod poduszkę. Dowiedz się dlaczego, a nigdy nie będziesz mógł się bez nich obejść
Sos sałatkowy w magazynie, szybki i trwały!
Świeża sałatka z jabłkiem, żurawiną i pekanami: chrupiąca, słodka i orzechowa rozkosz!