Reklama
Reklama
Reklama

Niezwykła 3-dniowa zupa detox, która pozbędzie się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz ile chcesz!

Warzywa pełne błonnika: Wspomagają trawienie, oczyszczają jelita i wspierają usuwanie toksyn.
Przyprawy przeciwzapalne: Imbir, kurkuma i czosnek łagodzą stany zapalne i poprawiają metabolizm.
Niska kaloryczność: Zupa jest sycąca, ale niskokaloryczna, co pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej.
Składniki (na około 6 porcji):
1 średnia cebula, posiekana
3 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
2 marchewki, pokrojone w plasterki
2 łodygi selera naciowego, pokrojone
1 cukinia, pokrojona w kostkę
1/2 główki białej kapusty, drobno poszatkowanej
1 szklanka brokułów (różyczki)
1 szklanka szpinaku lub jarmużu
2 litry bulionu warzywnego (najlepiej domowego, bez soli)
1 puszka pomidorów krojonych (lub 3 świeże pomidory, obrane i pokrojone)
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka imbiru (świeżego lub sproszkowanego)
1/2 łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie)
1 łyżeczka suszonego oregano lub tymianku
Sól i pieprz do smaku
2 łyżki oliwy z oliwek
Sposób przygotowania
1. Podsmażanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Napój leczniczy: cebula i banan na ból stawów i kości

1 średniej wielkości cebula 1 dojrzały banan 1 szklanka wody 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, do smaku) Instrukcje : Przygotuj cebulę ...

Skuteczne usuwanie brudu i tłuszczu z płyty kuchennej – szybkie i proste triki!

Sposób przyrządzenia: Metoda z sodą oczyszczoną i octem: Przygotowanie: Na początek wyłącz płytę kuchenną i upewnij się, że jest zimna ...

Włóż liście laurowe do piekarnika na 20 minut: sprytny trik, który wykonują wszystkie gospodynie domowe

Liście laurowe-1 Po co trzymać liście laurowe w piekarniku? Chociaż wielu używa tych liści ze względu na ich właściwości aromatyczne ...

Cheesecake alle fragole senza cottura: la ricetta semplice per un dessert dolce ma aspro

Zmiksuj ciasteczka w blenderze, aż będą przypominać mąkę. Dodaj roztopione masło i miksuj jeszcze przez chwilę. Wlej pokruszoną mieszankę do ...

Leave a Comment