Składniki:
- Warzywa i przyprawy: Przygotuj bulion warzywny lub kostny i dodaj przyprawy, takie jak czosnek, imbir, kurkuma czy kumin. Wzbogacenie zupy o te składniki nie tylko nada jej wspaniały smak, ale także wzmocni efekt oczyszczający.
- Warzywa zielone: Pora na zielone – jarmuż, szpinak, cukinia, a także buraki, słodkie ziemniaki, dynia czy pasternak. To wszystko wspomoże proces detoksykacji i dostarczy niezbędnych składników odżywczych.
- Białko i zdrowe tłuszcze: Dodaj białka w postaci soczewicy, orzechów czy fasoli oraz zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek, olej kokosowy czy awokado.
Jak spożywać zupę?
Przez 3 dni jedz tę zupę 5-6 razy dziennie. Jest bogata w składniki, które pomogą Twojemu organizmowi pozbyć się toksyn, a Ty będziesz czuć się lekko i pełen energii!
Yo Make również polubił
Masz brudny samochód? Oto 10 super sprytnych sposobów czyszczenia samochodu, które każdy powinien znać
Biorę tylko 220 g octu balsamicznego i 70 g sosu musztardowego jak w restauracji w 5 minut
Ciasto Texas Sheet
Oto podstawowy przepis na biszkopt