Reklama
Reklama
Reklama

Niewiele osób zna ten przepis: Ta sałatka jest tak pyszna, że ​​będziesz ją robić wielokrotnie

 

Wskazówki i porady
Wariacje : Dodaj pomidorki koktajlowe, czarne oliwki lub kapary, aby uzyskać więcej śródziemnomorskich smaków.
Przechowywanie : Sałatkę najlepiej spożywać na świeżo, ale można ją przygotować wcześniej, przechowując awokado i dressing oddzielnie, aby zapobiec ich brązowieniu.
Dla miłośników pikantnych potraw : dodaj kilka kropli ostrego sosu lub szczyptę płatków chili.
Korzyści z tej sałatki
Ogórek : bogaty w wodę i błonnik, nawilża i wspomaga trawienie.
Awokado : Źródło dobrych tłuszczów i witamin, zapewnia kremowość i niezbędne składniki odżywcze.
Tuńczyk : bogaty w białko i kwasy omega-3, jest doskonały dla zdrowia układu krążenia.
Cytryna i oliwa z oliwek : Ten lekki i pikantny winegret wzmacnia smak, zapewniając jednocześnie przeciwutleniacze.
Dlaczego podoba mi się ten przepis?
Sałatka ta to prawdziwy koncentrat świeżości i smaków. Szybkie w przygotowaniu, zdrowe i idealne na upalne dni lub gdy potrzebujesz lekkiego, ale pożywnego posiłku. Składniki idealnie się ze sobą łączą, tworząc harmonię tekstur i smaków, która zachwyci Twoje kubki smakowe.

Wniosek

Niezależnie od tego, czy chodzi o lunch w biurze, piknik czy rodzinny obiad, ta sałatka z tuńczyka, awokado i ogórka to pewny wybór. Spróbuj i daj się uwieść prostocie i pysznemu smakowi. Nie zapomnij zasubskrybować naszego kanału, aby uzyskać więcej ciepłych i smacznych przepisów. Ciesz się jedzeniem! 🥑🥒🐟

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kurczak w kremowym sosie z papryki i cukinii – pyszna i zdrowa opcja na obiad

Rozpocznij od ugotowania ryżu – w osolonej wodzie gotuj go przez około 10-12 minut, aż będzie miękki. Odcedź i odstaw ...

Sałatka bratowej…

Pierożki gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedzamy z wody i studzimy. Szynkę, paprykę, ogórka i rzodkiewki kroimy w małe ...

Cudowne polskie ciasto

W misce ubij trzepaczką 2 jajka, 150 g cukru i 100 g mąki. Ugotuj krem: W garnku zagotuj 500 ml ...

Lubię nazywać je „świątecznymi aniołami” — 3 składniki, szybkie w przygotowaniu i znikające w kilka sekund!

Ułóż jajka w jednej warstwie w rondlu i zalej wodą. Doprowadź do wrzenia na średnio-wysokim ogniu. Po zagotowaniu zdejmij rondel ...

Leave a Comment