Przygotowanie składników:
Cebulę obierz i pokrój na drobną kostkę. Czosnek obierz, a następnie drobno posiekaj lub przeciśnij przez praskę. Świeży imbir obierz ze skórki i zetrzyj na tarce lub pokrój na cienkie plastry.
Mieszanie składników:
W dużej misce umieść pokrojoną cebulę, czosnek oraz starty imbir. Całość zalej ciepłą wodą i dokładnie wymieszaj.
Dodanie miodu:
Po wymieszaniu, dodaj miód do mieszanki. Miód nie tylko wzbogaci smak, ale również działa przeciwbakteryjnie i wspomaga regenerację organizmu.
Odstawienie do maceracji:
Przykryj miskę i odstaw na kilka godzin (najlepiej na całą noc), aby składniki mogły się dobrze przegryźć i uwolnić swoje właściwości.
Przecedzenie:
Po upływie czasu, przecedź mieszankę przez sitko, aby pozbyć się kawałków cebuli, czosnku i imbiru. Powstały płyn to naturalny eliksir zdrowia, który możesz przechowywać w lodówce.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Pij 1-2 łyżki mikstury codziennie, zwłaszcza w okresach większego ryzyka infekcji lub przeziębień. Możesz także dodać łyżkę do ciepłej herbaty, aby wzmocnić jej działanie.
Przechowywanie: Eliksir przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiku w lodówce. Można go przechowywać przez 4-5 dni. W razie potrzeby przygotuj nową porcję, aby mieć zawsze pod ręką naturalne wsparcie dla odporności.
Warianty:
Z dodatkiem kurkumy: Kurkuma wzmacnia działanie przeciwzapalne mikstury. Wystarczy dodać szczyptę świeżo zmielonej kurkumy.
Z cytryną: Dla dodatkowego wsparcia odporności, dodaj do eliksiru świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Cytryna dostarczy witaminy C, która jest niezbędna w walce z infekcjami.
Dla osób, które nie lubią smaku czosnku: Możesz zmniejszyć ilość czosnku lub zastąpić go bardziej neutralnym składnikiem, jak np. cynamon, który również ma działanie przeciwzapalne i wzmacniające odporność.
FAQ:
Yo Make również polubił
Jak przechowywać granaty przez 12 miesięcy i zachować ich świeżość oraz smak
Bombowa Torta Czekoladowa z 850 ml Śmietany! Sekret Cukierników Odkryty!
Robię to niemal codziennie, odkąd nauczyłam się tej metody od znanego szefa kuchni!
Bem Casado Pyszna brazylijska tradycja, Bem Casado to słodki przysmak, który przynosi radość z każdym kęsem!