Naturalnie napinaj zwiotczałą skórę brzucha, ramion i szyi

Dlaczego: stymuluje przepływ krwi, złuszcza i poprawia elastyczność skóry.

Sposób: używaj suchej szczotki o miękkim włosiu na czystej, suchej skórze. Szczotkuj ruchami w górę przez 5–10 minut przed prysznicem.

6. Stosuj dietę wzmacniającą kolagen
Dlaczego: kolagen pomaga poprawić elastyczność i jędrność skóry.

Produkty spożywcze: bulion z kości, ryby, owoce cytrusowe (witamina C), liściaste warzywa i orzechy.

7. Unikaj gwałtownych zmian wagi
Dlaczego: wahania wagi mogą dodatkowo rozciągnąć skórę.

Wskazówka: Staraj się stopniowo tracić na wadze i utrzymuj stały trening i nawodnienie.

8. Rozważ profesjonalne zabiegi (opcjonalnie)
Aby uzyskać szybsze rezultaty, możesz rozważyć:

Terapię radiofrekwencją

Laserowe napinanie skóry

Mikronakłuwanie

Konsekwencja jest kluczem
Napinanie skóry wymaga czasu i regularnego wysiłku. Połącz te metody ze zdrowym stylem życia, a z czasem zauważysz poprawę.