Brokuły gotuj na parze lub gotuj do miękkości. Dobrze odcedzić i drobno posiekać.
W dużej misce wymieszaj posiekane brokuły, starty ser, bułkę tartą, czosnek i jajko. Sól i pieprz do smaku.
W dłoniach formuj małe naleśniki, dociskając je, aby nadać im zwarty kształt.
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu i smaż naleśniki brokułowe przez 3 do 4 minut z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.
Podawać na gorąco jako przystawkę lub danie główne.
Czas przygotowania: 15 minut | Czas gotowania: 10 minut | Całkowity czas trwania: 25 minut
Kcal: 180 kcal | Porcje: 6 naleśników
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pyszny Fit Deser: Zdrowa Słodycz Bez Cukru, Mąki i Tłuszczu
Ta lecznicza woda pomaga Ci schudnąć! – Woda jabłkowa z cynamonem i cytryną
Goździki i Wazelina: Naturalny Sekret Pielęgnacji Skóry, Który Musisz Poznać
„Jak skutecznie pozbyć się wilgoci i nadać świeży zapach swojemu wnętrzu: Proste triki i naturalne rozwiązania