Reklama
Reklama
Reklama

Mogłabym tak jeść codziennie, kurczaka z kalafiorem z piekarnika

Najpierw rozgrzej piekarnik z blachą do 200 stopni (piekarnik z termoobiegiem 180 stopni). Kalafior oczyść i podziel na małe różyczki. Cebulę przekroić na pół i wraz z papryką pokroić w cienkie paski.
Wymieszaj warzywa z 1 łyżką oleju, kminkiem i cayenne. Doprawić solą i pieprzem. Ułożyć na gorącej blasze i piec na środkowej półce przez 20-25 minut, obracając po 15 minutach.
Następnie solimy i pieprzymy filety z piersi kurczaka i smażymy je na rozgrzanej patelni z 1 łyżką oleju z obu stron przez 3-4 minuty. Zdejmij z patelni i połóż na blasze z kalafiorem na 10 minut przed końcem gotowania i dokończ gotowanie.
Teraz wyciśnij cytrynę. Obierz ząbek czosnku i drobno posiekaj. Dokładnie wymieszaj 4 łyżki soku z cytryny, czosnek, tahini i 2 łyżki oliwy. Doprawić solą. Z natki pietruszki oderwij listki i drobno je posiekaj. Podawać pierś z kurczaka i kalafior razem z sosem i posypane natką pietruszki. Smacznego

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Łatwe i miękkie muffiny jabłkowo-orzechowe w jednej misce

Rozgrzej piekarnik: Ustaw piekarnik na 180°C (termoobieg) lub 200°C (górna-dolna grzałka). Wyłóż formę na muffiny papilotkami lub posmaruj ją masłem ...

Nazywamy je smażonymi plackami, ale każdy na świecie docenia ten przysmak.

Na początek wymieszaj cukier i suche drożdże w dwóch i pół szklanki wody (300 ml) aż do rozpuszczenia. Następnie stopniowo ...

Migdałowe ciasteczka śnieżne z nadzieniem malinowym

1️⃣ Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F) i przygotuj blachę do pieczenia wyłożoną papierem do pieczenia. 2️⃣ Przygotuj ciasto ...

Kilo-zabójca, tak łatwo schudnąć

Najpierw oddziel jajko. Następnie ubić białka ze szczyptą soli na sztywną, sztywną pianę. Żółtko ubić, a następnie wymieszać z twarogiem ...

Leave a Comment