Reklama
Reklama
Reklama

Mogłabym tak jeść codziennie, kurczaka z kalafiorem z piekarnika

Najpierw rozgrzej piekarnik z blachą do 200 stopni (piekarnik z termoobiegiem 180 stopni). Kalafior oczyść i podziel na małe różyczki. Cebulę przekroić na pół i wraz z papryką pokroić w cienkie paski.
Wymieszaj warzywa z 1 łyżką oleju, kminkiem i cayenne. Doprawić solą i pieprzem. Ułożyć na gorącej blasze i piec na środkowej półce przez 20-25 minut, obracając po 15 minutach.
Następnie solimy i pieprzymy filety z piersi kurczaka i smażymy je na rozgrzanej patelni z 1 łyżką oleju z obu stron przez 3-4 minuty. Zdejmij z patelni i połóż na blasze z kalafiorem na 10 minut przed końcem gotowania i dokończ gotowanie.
Teraz wyciśnij cytrynę. Obierz ząbek czosnku i drobno posiekaj. Dokładnie wymieszaj 4 łyżki soku z cytryny, czosnek, tahini i 2 łyżki oliwy. Doprawić solą. Z natki pietruszki oderwij listki i drobno je posiekaj. Podawać pierś z kurczaka i kalafior razem z sosem i posypane natką pietruszki. Smacznego

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Soczyste Kotleciki z Kurczaka z Rozpływającą się Mozzarellą

Sól i pieprz do smaku Olej roślinny do smażenia Sposób przyrządzenia: Przygotowanie mięsa: Oczyść piersi z kurczaka i pokrój na ...

TO SPRAWIA, ŻE SZCZURY I KARALUCHY ZNIKAJĄ TEGO SAMEGO DNIA

Jeśli po dłuższym czasie wypróbujesz któryś z tych naturalnych sposobów, ale nie zauważysz żadnej różnicy, to prawdopodobnie czas poszukać pomocy ...

Puszyste bułeczki, które rozpływają się w ustach: Przepis na idealnie miękkie wypieki

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie zaczynu drożdżowego: W misce połącz ciepłe mleko z cukrem i drożdżami. Wymieszaj i odstaw na około 10 ...

Jak uprawiać paprykę w domu: sekret obfitej produkcji

6. Podlewanie Utrzymuj glebę stale wilgotną, podlewając ją obficie, gdy górny cal jest suchy. Unikaj zwilżania liści, aby zapobiec chorobom ...

Leave a Comment