Reklama
Reklama
Reklama

Mogłabym tak jeść codziennie, kurczaka z kalafiorem z piekarnika

Najpierw rozgrzej piekarnik z blachą do 200 stopni (piekarnik z termoobiegiem 180 stopni). Kalafior oczyść i podziel na małe różyczki. Cebulę przekroić na pół i wraz z papryką pokroić w cienkie paski.
Wymieszaj warzywa z 1 łyżką oleju, kminkiem i cayenne. Doprawić solą i pieprzem. Ułożyć na gorącej blasze i piec na środkowej półce przez 20-25 minut, obracając po 15 minutach.
Następnie solimy i pieprzymy filety z piersi kurczaka i smażymy je na rozgrzanej patelni z 1 łyżką oleju z obu stron przez 3-4 minuty. Zdejmij z patelni i połóż na blasze z kalafiorem na 10 minut przed końcem gotowania i dokończ gotowanie.
Teraz wyciśnij cytrynę. Obierz ząbek czosnku i drobno posiekaj. Dokładnie wymieszaj 4 łyżki soku z cytryny, czosnek, tahini i 2 łyżki oliwy. Doprawić solą. Z natki pietruszki oderwij listki i drobno je posiekaj. Podawać pierś z kurczaka i kalafior razem z sosem i posypane natką pietruszki. Smacznego

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

STUDEL JABŁKOWY 2

Stare powiedzenie mówi, że najlepszy strudel przyrządzi zakochany kucharz. Udaje jej się rozciągnąć ciasto tak cienko, że może czytać swoje ...

Tabletki do zmywarki faktycznie potrafią wyczyścić piekarnik

nocny. Dzięki temu środki czyszczące będą działać rozluźniając brud i plamy. 6. Szorowanie i płukanie: Po namoczeniu użyj gąbki lub ...

Mini smażone placki: przepis, aby były soczyste i smaczne

W blenderze wymieszaj mąkę, cukier, proszek do pieczenia, masło, mleko, sól i jajko. Przetwarzaj składniki, aż uzyskasz jednolitą i jednorodną ...

7 wskazówek, jak sprawić, by Twoja roślina pająkowata była bardziej krzaczasta i zdrowsza

Utrzymywanie zrównoważonego harmonogramu podlewania jest kluczowe dla roślin pająkowatych. Nadmierne podlewanie może prowadzić do gnicia korzeni, a niedostateczne podlewanie spowoduje ...

Leave a Comment