Reklama
Reklama
Reklama

Mogłabym tak jeść codziennie, kurczaka z kalafiorem z piekarnika

Najpierw rozgrzej piekarnik z blachą do 200 stopni (piekarnik z termoobiegiem 180 stopni). Kalafior oczyść i podziel na małe różyczki. Cebulę przekroić na pół i wraz z papryką pokroić w cienkie paski.
Wymieszaj warzywa z 1 łyżką oleju, kminkiem i cayenne. Doprawić solą i pieprzem. Ułożyć na gorącej blasze i piec na środkowej półce przez 20-25 minut, obracając po 15 minutach.
Następnie solimy i pieprzymy filety z piersi kurczaka i smażymy je na rozgrzanej patelni z 1 łyżką oleju z obu stron przez 3-4 minuty. Zdejmij z patelni i połóż na blasze z kalafiorem na 10 minut przed końcem gotowania i dokończ gotowanie.
Teraz wyciśnij cytrynę. Obierz ząbek czosnku i drobno posiekaj. Dokładnie wymieszaj 4 łyżki soku z cytryny, czosnek, tahini i 2 łyżki oliwy. Doprawić solą. Z natki pietruszki oderwij listki i drobno je posiekaj. Podawać pierś z kurczaka i kalafior razem z sosem i posypane natką pietruszki. Smacznego

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jeśli znajdziesz dziury w swoich ubraniach, lepiej wiedz, co one oznaczają

Zacznijmy od przyczyny. Nic dziwnego, że lista rzeczy, które mogą zostawiać dziury w ubraniach, jest długa i różnorodna. Na przykład ...

Magiczne Muffinki z Twarogiem: Sekretny Przepis, Który Podbije Twoje Serce

Przygotowanie suchych składników: W osobnej misce przesiej mąkę, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i sól. Łączenie składników: Do mokrych składników ...

Przepis na kremowy mus z białej czekolady

Przygotowanie: 1. Zmiksuj składniki: W blenderze połącz słodzone mleko skondensowane, śmietankę kremówkę i sok z marakui. Miksuj przez 2-3 minuty, ...

„Tajemnica Miękkości Ręczników: Jak Uzyskać Puszyste i Aksamitne Dzięki Prostej Trikowej Metodzie?”

Przechowywanie: Ręczniki przechowuj w suchym, przewiewnym miejscu, najlepiej na półce, aby zachowały swoją świeżość i miękkość przez dłuższy czas. Warianty: ...

Leave a Comment