Miska smoothie z masłem orzechowym, kawałkami czekolady i bananami to idealna propozycja na szybki i pyszny posiłek pełen energii! Oto przepis:
Miska smoothie z masłem orzechowym, kawałkami czekolady i bananów 🍫🍌🥄
Składniki:
1 dojrzały banan
2 łyżki masła orzechowego (najlepiej naturalnego)
200 ml mleka (możesz użyć migdałowego, sojowego lub krowiego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, w zależności od słodkości banana)
2-3 kostki gorzkiej czekolady, pokruszone na kawałki
Kilka kostek lodu (opcjonalnie, dla bardziej orzeźwiającego efektu)
1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie, dla dodatkowych wartości odżywczych)
Przygotowanie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Miękkie w środku, chrupiące na zewnątrz – idealne ciasteczka czekoladowe dla łasuchów
Zmień swoją poranną kawę: Dodaj rozmaryn do kawy, aby uzyskać oszałamiające efekty
Jak używać sody oczyszczonej do zmiękczania mięsa?
Kotlety z Cukinii: Pomysł na Smaczną, Lekkościsną Alternatywę dla Tradycyjnych Mięsnych Kotletów