Marchewki i owies: bez piekarnika, bez cukru, bez białej mąki! Proste i pyszne

wstęp
Jeśli szukasz zdrowej i pysznej przekąski na słodko, ciasto marchewkowo-owsiane jest doskonałym wyborem. Ten przepis na danie bez pieczenia, rafinowanego cukru i białej mąki, zabierze Cię do świata pysznych smaków i kulinarnych rozkoszy. Dzięki prostym składnikom i łatwym do wykonania krokom, to pyszne danie stanie się hitem w Twoim domu. Dołącz do mnie, a dowiesz się, jak przygotować ciasto owsiano-marchwiowe, które stanie się Twoim nowym ulubionym deserem!

składniki
Zanim przejdziemy do przygotowań, przyjrzyjmy się składnikom, których będziesz potrzebować:

200 g jasnej ricotty
150 g marchwi
100 g jogurtu naturalnego
100 g lekkiego serka śmietankowego (np. Philadelphia)
50 gramów orzechów włoskich
25 g mąki kukurydzianej
25 g mąki owsianej
25 g płatków owsianych
1 jajko
⅓ łyżeczki proszku do pieczenia
⅓ łyżeczki sody oczyszczonej
1 szczypta wanilii
1 szczypta cynamonu w proszku
1 kropla oliwy z oliwek
Wystarczająca ilość słodzika według własnego wyboru
Przygotowanie