Reklama
Reklama
Reklama

Łatwe faszerowane słodkie ziemniaki z salsą z czarnej fasoli

Łatwe faszerowane słodkie ziemniaki z salsą z czarnej fasoli
Te faszerowane słodkie ziemniaki to idealny posiłek bezmięsny: szybki, treściwy i pełen błonnika oraz roślinnego białka. Są idealne na zabiegane wieczory w tygodniu lub gdy szukasz zdrowego, aromatycznego dania. Z delikatnymi pieczonymi słodkimi ziemniakami z pikantną salsą z czarnej fasoli, to danie jest zarówno pożywne, jak i pyszne.

Składniki (4 porcje)
Do słodkich ziemniaków:
4 średnie słodkie ziemniaki, umyte
1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Do salsy z czarnej fasoli:
1 puszka (15 uncji) czarnej fasoli, wypłukanej i odsączonej
1 szklanka pomidorków koktajlowych, pokrojonych w kostkę
1 mała czerwona cebula, drobno posiekana
1 papryczka jalapeño, drobno posiekana (opcjonalnie)
1/4 szklanki świeżej kolendry, posiekanej
Sok z 1 limonki
1 łyżeczka mielonego kminu
1/2 łyżeczki wędzonej papryki
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalne dodatki:
Pokrojone awokado
Wegańska lub zwykła śmietana
Starty ser lub ser wegański
Ostry sos
Instrukcje

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Schab w sosie ciemnym z buraczkami

Schab w sosie ciemnym z buraczkamiZesmakuj ze mną pysznego, domowego obiadu.To smak jesieni. Soczyste mięso, a do tego buraczki i ...

Upiecz To Inspirowane Słońcem Ciasto – Prosty Przepis na Pyszny Deser

Upiecz To Inspirowane Słońcem Ciasto – Prosty Przepis na Pyszny Deser Wprowadzenie Czasami najlepsze ciasta to te, które łączą prostotę ...

Naturalna Przekąska na Obniżenie Poziomu Cukru: Owoce z Nasionami Chia i Cynamonem

To brzmi jak przepis, który może pomóc w regulowaniu poziomu cukru we krwi, ale pamiętaj, że jakikolwiek sposób zarządzania poziomem ...

Uprawa obfitych awokado w domu: kompleksowy przewodnik

Wprowadzenie: Awokado, znane ze swojej wartości odżywczej i korzyści zdrowotnych, można uprawiać w domu, aby zapewnić sobie stały dopływ tej ...

Leave a Comment