Reklama
Reklama
Reklama

Łatwe faszerowane słodkie ziemniaki z salsą z czarnej fasoli

Łatwe faszerowane słodkie ziemniaki z salsą z czarnej fasoli
Te faszerowane słodkie ziemniaki to idealny posiłek bezmięsny: szybki, treściwy i pełen błonnika oraz roślinnego białka. Są idealne na zabiegane wieczory w tygodniu lub gdy szukasz zdrowego, aromatycznego dania. Z delikatnymi pieczonymi słodkimi ziemniakami z pikantną salsą z czarnej fasoli, to danie jest zarówno pożywne, jak i pyszne.

Składniki (4 porcje)
Do słodkich ziemniaków:
4 średnie słodkie ziemniaki, umyte
1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Do salsy z czarnej fasoli:
1 puszka (15 uncji) czarnej fasoli, wypłukanej i odsączonej
1 szklanka pomidorków koktajlowych, pokrojonych w kostkę
1 mała czerwona cebula, drobno posiekana
1 papryczka jalapeño, drobno posiekana (opcjonalnie)
1/4 szklanki świeżej kolendry, posiekanej
Sok z 1 limonki
1 łyżeczka mielonego kminu
1/2 łyżeczki wędzonej papryki
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalne dodatki:
Pokrojone awokado
Wegańska lub zwykła śmietana
Starty ser lub ser wegański
Ostry sos
Instrukcje

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pluskwy: składnik Twoich szafek (i ogrodu), który pomaga je wyeliminować w rekordowym czasie

Eliminacja pluskiew: odkryj sekretny składnik w szafkach i ogrodzie! Pluskwy stały się koszmarem dla wielu osób, szybko stając się plagą ...

Pomidory bez gleby? Zrób to sam: Przewodnik po hydroponicznej uprawie pomidorów

Jak uprawiać pomidory bez gleby: kompleksowy przewodnik Uprawa pomidorów bez gleby to technika, która zyskuje na popularności wśród ogrodników amatorów ...

Domowy ser głowowy: tradycyjny przepis z Lotaryngii

Domowy ser głowowy: tradycyjny przepis z Lotaryngii 🛒 Składniki (na 7 osób) Mięsa: ½ główki wieprzowej 2 nóżki wieprzowe 2 ...

Jak przechowywać i zachować aromat kawy

Jak przechowywać kawę, aby nie straciła aromatu? Kawa to nie tylko napój, ale prawdziwy rytuał, który pozwala nam się zrelaksować ...

Leave a Comment