Reklama
Reklama
Reklama

Kurczak po florencku

Kurczak: wysoka zawartość białka i niska zawartość tłuszczu.
Szpinak: bogaty w żelazo, witaminy A i C oraz przeciwutleniacze.
Parmezan: dodaje wapnia i głębi pikantnego smaku.
Informacje o diecie

Bezglutenowe: W razie potrzeby do zagęszczenia użyć mąki bezglutenowej.
Dostosowany do diety ketogenicznej: naturalnie o niskiej zawartości węglowodanów.
Wartości odżywcze (w przybliżeniu na porcję):

Kalorie: 380
Białko: 35 g
Węglowodany: 5 g
Tłuszcz: 25 g
Błonnik: 2 g
Sód: 400 mg
Składowanie

Otrzymuj najświeższe informacje o przepisach Greenku, najnowsze publikacje i nie tylko, prosto do swojej skrzynki odbiorczej.

Pozostałą część przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni.
Podgrzej delikatnie na płycie kuchennej lub w kuchence mikrofalowej, aby uniknąć rozgotowania kurczaka.
Nie zaleca się zamrażania ze względu na sos na bazie śmietany.
Dlaczego pokochasz ten przepis

Eleganckie, ale wystarczająco proste na kolację w tygodniu.
Bogaty, kremowy sos, który stanowi uzupełnienie delikatnego kurczaka i wyrazistego szpinaku.
Możliwość personalizacji, dodając ulubione zioła i przyprawy.
Idealne do serwowania na przyjęciach lub przytulnych rodzinnych posiłkach.
Wniosek
Kurczak po florencku to ponadczasowe danie, jednocześnie pożywne i wyrafinowane. Kremowy sos szpinakowy podkreśla delikatne piersi kurczaka, nadając każdemu kęsowi eksplozję smaku. Niezależnie od tego, czy jest to pracowity wieczór w tygodniu, czy uroczysta okazja, ten przepis z pewnością zrobi wrażenie. Ciesz się bogactwem i smakiem kurczaka po florencku już dziś!

Często zadawane pytania

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szukasz nowych smaków?

🍲 Podgrzej mleko ze skórką cytrynową lub wanilią. 🥚 W misce ubij żółtka z cukrem, następnie dodaj przesianą mąkę kukurydzianą ...

„Sekret Języka Teściowej: Przydatna Rada, Która Zmieni Twoją Kuchnię”

W rondelku rozpuść masło i dodaj mąkę, mieszając, aby powstała jasna zasmażka. Stopniowo wlewaj bulion, mieszając, aby uniknąć grudek. Dodaj ...

Woda imbirowa: Najzdrowszy napój na spalenie całego tłuszczu na brzuchu, szyi, ramionach, plecach i udach! Przepis znajduje się tutaj:

Przygotowanie imbiru: Zetrzyj kawałek świeżego imbiru lub pokrój go w cienkie plasterki. 🧄 Gotowanie: Wlej wodę do garnka i dodaj ...

Ciasto z rabarbarem i kremem

Rozgrzej piekarnik do 375°F (190°C). W dużej misce wymieszaj cukier, mąkę i gałkę muszkatołową. Dodaj pokrojony w kostkę rabarbar i ...

Leave a Comment