Reklama
Reklama
Reklama

Kolorowa i zdrowa mieszanka warzywna: Marchewka, cebula, papryka i cukinia w roli głównej

Sposób przyrządzenia:

Wszystkie warzywa dokładnie umyj. Marchewki obierz i pokrój w cienkie plasterki, cebulę w pióra, paprykę w paski, a cukinię w półplasterki.
Na dużej patelni rozgrzej oliwę. Wrzucić cebulę i smażyć przez około 2-3 minuty, aż zmięknie.

Dodaj marchewki i smaż przez kolejne 5 minut, mieszając co jakiś czas.

Następnie wrzuć paprykę i cukinię, dopraw solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami. Smaż jeszcze przez 5-7 minut, aż warzywa będą al dente, czyli lekko chrupiące, ale dobrze podpieczone.
Podawaj na ciepło lub po ostudzeniu – jako dodatek do mięsa, w sałatce lub jako samodzielne danie.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Mieszanka warzywna najlepiej smakuje na ciepło, ale równie dobrze sprawdzi się jako składnik sałatek.
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce przez 2-3 dni.
Możesz również zamrozić warzywa po ugotowaniu, ale ich tekstura może się nieco zmienić po rozmrożeniu.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Błyskawiczne Placki z Twarogiem i Jabłkiem

Podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami: jogurtem naturalnym, syropem klonowym, miodem, świeżymi owocami lub prażonymi orzechami. Dlaczego to hit? Bezglutenowe: ...

Banan, zakop go w ziemi: spójrz, co będzie po tygodniu, to szaleństwo!

Chcesz tchnąć nowe życie w swoje rośliny doniczkowe? Niezależnie od tego, czy jest to ogród warzywny, czy doniczki, wystarczy banan ...

Ciasto marchewkowo-orzechowe

Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza (356 stopni Fahrenheita). Do pokrycia naczynia do pieczenia należy użyć jednej łyżeczki oleju stałego ...

Kurczak z Mozzarellą: Soczyste Kotleciki, Które Rozpieszczą Twoje Zmysły!

Przygotowanie filetu z kurczaka: Filety z piersi kurczaka oczyść z nadmiaru tłuszczu i delikatnie rozbij tłuczkiem, aby miały równą grubość ...

Leave a Comment