Reklama
Reklama
Reklama

Jedna filiżanka i wzrok jak w wieku 20 lat. Tylko uprzejmi członkowie powiedzą dziękuję za przepis

 

1 szklanka świeżej lub ugotowanej dyni (pokrojonej w kostkę)
1 szklanka świeżych truskawek (umytych i bez szypułek)
1/2 szklanki soku pomarańczowego (opcjonalnie, dla dodatkowej witaminy C)
1/2 szklanki wody lub mleka migdałowego
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla słodkości)
Szczypta cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
Instrukcje:
Przygotowanie dyni:
Jeśli używasz świeżej dyni, gotuj ją na parze lub gotuj do miękkości. Jeśli używasz dyni z puszki, upewnij się, że jest czysta i niesłodzona.
Zmiksuj składniki:
W blenderze zmiksuj dynię, truskawki, sok pomarańczowy (jeśli używasz), wodę lub mleko migdałowe i miód.
Dodaj cynamon (opcjonalnie):
Posyp szczyptą cynamonu, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk antyoksydantów.
Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji:
Zmiksuj do uzyskania kremowej, gładkiej konsystencji.
Podawaj:
Przelej do szklanki i ciesz się natychmiast, aby uzyskać maksymalną świeżość i zatrzymanie składników odżywczych.
Korzyści z picia tego napoju codziennie
Ulepszone widzenie nocne: Beta-karoten w dyni zapewnia lepsze widzenie w warunkach słabego oświetlenia.
Ochrona przed zaćmą: Witamina C w truskawkach pomaga zapobiegać zmętnieniu soczewki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ten prosty przepis na ciasto drożdżowe ZREWOLUCJONIZUJE Twoje wypieki!

Wymieszaj mąkę z solą w dużej misce. Dodaj wyrośnięte drożdże, roztopione masło i jajka. Wyrabiaj ciasto przez 10 minut, aż ...

Do zrobienia tego pysznego deseru potrzebne będzie jabłko i odrobina czekolady!

Obierz i pokrój jabłko na małe kawałki. Wymieszaj kawałki jabłek z jajkami, kakao i erytrytolem. Powstałą masę wylej do formy ...

To Saulecker, gyros szpecle w naczyniu żaroodpornym w 5 minut w piekarniku

starty ser Przygotowanie Ugotuj spätzle al dente. Pokrój cebulę w kostkę i zrumień ją z gyrosem. Pokrój paprykę w kostkę ...

Sałatka bomba witaminowa leczy anemię, poprawia ogólny stan zdrowia i zwalcza wirusy

Składniki, których będziesz potrzebować: Buraki: 350 g, ugotowane i pokrojone w kostkę – bogate w żelazo i witaminy. Marchewki: 2 ...

Leave a Comment