Reklama
Reklama
Reklama

Jedna filiżanka i wzrok jak w wieku 20 lat. Tylko uprzejmi członkowie powiedzą dziękuję za przepis

 

1 szklanka świeżej lub ugotowanej dyni (pokrojonej w kostkę)
1 szklanka świeżych truskawek (umytych i bez szypułek)
1/2 szklanki soku pomarańczowego (opcjonalnie, dla dodatkowej witaminy C)
1/2 szklanki wody lub mleka migdałowego
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla słodkości)
Szczypta cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
Instrukcje:
Przygotowanie dyni:
Jeśli używasz świeżej dyni, gotuj ją na parze lub gotuj do miękkości. Jeśli używasz dyni z puszki, upewnij się, że jest czysta i niesłodzona.
Zmiksuj składniki:
W blenderze zmiksuj dynię, truskawki, sok pomarańczowy (jeśli używasz), wodę lub mleko migdałowe i miód.
Dodaj cynamon (opcjonalnie):
Posyp szczyptą cynamonu, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk antyoksydantów.
Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji:
Zmiksuj do uzyskania kremowej, gładkiej konsystencji.
Podawaj:
Przelej do szklanki i ciesz się natychmiast, aby uzyskać maksymalną świeżość i zatrzymanie składników odżywczych.
Korzyści z picia tego napoju codziennie
Ulepszone widzenie nocne: Beta-karoten w dyni zapewnia lepsze widzenie w warunkach słabego oświetlenia.
Ochrona przed zaćmą: Witamina C w truskawkach pomaga zapobiegać zmętnieniu soczewki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Fantastyczny ajerkoniak, przekracza wszelkie oczekiwania

Działa to TAK: Najpierw do miski włóż żółtka i cukier i ubijaj mikserem ręcznym lub ubijaj na puszystą masę. Następnie ...

Panettone z lukrem cukrowym i migdałowym

- Skórka starta z 1 pomarańczy i 1 cytryny - 150 g rodzynek (namoczonych i odciśniętych) - 100 g kandyzowanych ...

Pomarańczowe kasztany karnawałowe bez jajek: tajny przepis babci

Przepis na kasztanowe lasy bez jajek Przygotuj ciasto W dużej misce przesiej mąkę i proszek do pieczenia. Dodaj cukier, szczyptę ...

“Ciasto Francuskie z Fetą i Szpinakiem: Szybki Przepis na Pyszne Danie na Każdą Okazję”

Przygotowanie składników: Rozgrzej olej na patelni i podsmaż drobno posiekaną cebulę do zeszklenia. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i smaż ...

Leave a Comment