Reklama
Reklama
Reklama

Jedna filiżanka i wzrok jak w wieku 20 lat. Tylko uprzejmi członkowie powiedzą dziękuję za przepis

 

1 szklanka świeżej lub ugotowanej dyni (pokrojonej w kostkę)
1 szklanka świeżych truskawek (umytych i bez szypułek)
1/2 szklanki soku pomarańczowego (opcjonalnie, dla dodatkowej witaminy C)
1/2 szklanki wody lub mleka migdałowego
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla słodkości)
Szczypta cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
Instrukcje:
Przygotowanie dyni:
Jeśli używasz świeżej dyni, gotuj ją na parze lub gotuj do miękkości. Jeśli używasz dyni z puszki, upewnij się, że jest czysta i niesłodzona.
Zmiksuj składniki:
W blenderze zmiksuj dynię, truskawki, sok pomarańczowy (jeśli używasz), wodę lub mleko migdałowe i miód.
Dodaj cynamon (opcjonalnie):
Posyp szczyptą cynamonu, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk antyoksydantów.
Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji:
Zmiksuj do uzyskania kremowej, gładkiej konsystencji.
Podawaj:
Przelej do szklanki i ciesz się natychmiast, aby uzyskać maksymalną świeżość i zatrzymanie składników odżywczych.
Korzyści z picia tego napoju codziennie
Ulepszone widzenie nocne: Beta-karoten w dyni zapewnia lepsze widzenie w warunkach słabego oświetlenia.
Ochrona przed zaćmą: Witamina C w truskawkach pomaga zapobiegać zmętnieniu soczewki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Orzeźwiające Ciasto Jogurtowe z Nutą Cytryny – Idealne na Każdą Okazję”

Ciasto jogurtowe z owocami: Do ciasta możesz dodać świeże owoce, takie jak maliny, borówki lub kawałki jabłek. Owoce najlepiej wmieszać ...

Mini Tarty Cytrynowe z Delikatną Bezą: Wyjątkowy Przepis na Słodką Przyjemność

Przygotowanie spodu: W misce połącz mąkę, cukier puder i pokrojone w kostkę masło. Wcieraj masło w mąkę palcami, aż powstanie ...

Miękki chleb mleczny

150 ml (⅔ szklanki) ciepłego mleka 6 g (2 łyżeczki) drożdży 250 g (2 szklanki) mąki pszennej 50 g (¼ ...

Stara, ale moja ulubiona sałatka. Sukces we wszystkich stołówkach w latach 90-tych

gotowany filet z kurczaka – 500 g; jajka na twardo – 6 szt.; kukurydza konserwowa – 300 g; ananas w ...

Leave a Comment