Reklama
Reklama
Reklama

Jak zrobić lody jogurtowe w domu: smaczne i lekkie

Oto przepis na smaczne, lekkie i zdrowe lody jogurtowe, które możesz zrobić w domu!

Składniki:
500 g jogurtu naturalnego (najlepiej greckiego, pełnotłustego lub 2% tłuszczu)
3-4 łyżki miodu (lub syropu klonowego, stewi dla wersji bezcukrowej)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
100 g owoców (np. truskawki, maliny, borówki, mango – zależnie od sezonu i gustu)
1-2 łyżki soku z cytryny (opcjonalnie, dla kwaskowatości)
Szczypta soli (dla podkreślenia smaku)
Przygotowanie:
Przygotowanie masy jogurtowej: W misce dokładnie wymieszaj jogurt z miodem (lub innym słodzikiem) oraz ekstraktem waniliowym. Jeśli chcesz, aby lody były lekko kwaskowate, dodaj 1-2 łyżki soku z cytryny. Przesyp szczyptę soli, by wydobyć pełnię smaku.

Dodanie owoców: Jeśli chcesz, możesz dodać owoce od razu do masy jogurtowej lub je zmiksować osobno, a potem dodać do jogurtu. Jeśli używasz owoców jagodowych, wystarczy je lekko pokruszyć. W przypadku owoców jak truskawki czy mango, możesz je zmiksować na puree i dodać do jogurtu.

Włożenie do pojemnika: Całą masę wylej do pojemnika nadającego się do zamrażarki. Możesz użyć form do lodów na patyku, jeśli wolisz lody w tej formie. Jeśli nie masz takich foremek, po prostu wlej masę do płaskiego pojemnika, który łatwo będzie przechować w zamrażarce.

Zamrażanie: Wstaw pojemnik do zamrażarki na co najmniej 4 godziny (najlepiej na całą noc). Co 30-60 minut przez pierwsze 2 godziny wymieszaj masę widelcem, aby zapobiec tworzeniu się dużych kryształków lodu i uzyskać bardziej kremową konsystencję.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dwukolorowa salami czekoladowa

Dwukolorowa czekoladowa salami: szybki i łatwy przepis SKŁADNIKI: 410 ml (1 4/5 szklanki) mleka 130 g (3/5 szklanki) cukru 1 ...

Nie wyrzucaj skórek od bananów. Oto 7 niezbędnych zastosowań.

Podejrzewamy, że najbardziej interesuje Cię nie skład skórki banana, ale to, do czego możesz ją wykorzystać. Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy ...

Pietruszka, sekret szefa kuchni, dzięki któremu zachowuje świeżość przez wiele miesięcy: nie gnije już

Przechowywanie w oleju: Do czystego, suchego słoika włóż warstwę pietruszki. Zalej ją olejem, tak aby całkowicie pokrył liście. Powtarzaj warstwy, ...

3 proste wskazówki, jak naturalnie odetkać toalety

Metoda z sodą oczyszczoną Soda oczyszczona to niezbędny element w domu. Oprócz właściwości czyszczących, których nie trzeba już udowadniać, jest ...

Leave a Comment