Reklama
Reklama
Reklama

Jajeczna Rewolucja: Naturalny Sposób na Zrzucenie 5 kg w 2 Tygodnie

Jajka ugotuj na twardo (około 8–10 minut), następnie ostudź i obierz ze skorupki.

Awokado przekrój, usuń pestkę i wydrąż miąższ, a następnie pokrój w plasterki.

Szpinak lub rukolę opłucz pod bieżącą wodą i osusz.

Ogórka pokrój w cienkie plasterki.

Wszystkie składniki ułóż na talerzu: liście zielone, jajka przekrojone na pół, awokado i ogórek.

Całość skrop sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem. Na koniec możesz dodać odrobinę oliwy.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać zaraz po przygotowaniu, by zachować świeżość składników.

Jeśli przygotowujesz posiłek do pracy lub szkoły, trzymaj składniki oddzielnie i połącz tuż przed podaniem.

Gotowane jajka można przechowywać w lodówce do 3 dni (w skorupce).

Warianty:
Z ostrym akcentem: Dodaj odrobinę chili lub plasterki rzodkiewki dla pikantniejszego smaku.

Z białkiem roślinnym: Możesz uzupełnić danie o gotowaną soczewicę lub ciecierzycę.

Na ciepło: Podsmaż lekko szpinak z czosnkiem i oliwą przed dodaniem do sałatki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Moja babcia śmiała się ze mnie, że gotuję ziemniaki, żeby zrobić z nich puree. Oto jej tajna metoda

Zaraz po gotowaniu na parze, gdy ziemniaki są jeszcze gorące, moja babcia dodaje łyżkę kwaśnej śmietany. Ten mały dodatek, jak ...

Nadzienie do szarlotki

Wydrąż, obierz i pokrój jabłka. Włóż do wrzącej wody na 1 minutę. Odstaw i trzymaj w cieple. Zagotuj pozostałe składniki ...

Noworoczne arcydzieło przygotowane z prostych składników. Nigdy wcześniej nie przyrządzałeś kurczaka w ten sposób.

1 łyżka papryki 1 łyżka miodu 3 łyżki sosu sojowego Sposób przygotowania: Przygotowanie marynaty: Czosnek drobno posiekać, wymieszać z papryką, ...

Praktyczny sposób na zabezpieczenie drzwi – łatwo i skutecznie”

Sprawdź skuteczność rozwiązania, próbując otworzyć drzwi. Jeśli są stabilne, Twoje zabezpieczenie działa prawidłowo! Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Przechowuj klin ...

Leave a Comment