Reklama
Reklama
Reklama

Jajeczna Rewolucja: Naturalny Sposób na Zrzucenie 5 kg w 2 Tygodnie

Jajka ugotuj na twardo (około 8–10 minut), następnie ostudź i obierz ze skorupki.

Awokado przekrój, usuń pestkę i wydrąż miąższ, a następnie pokrój w plasterki.

Szpinak lub rukolę opłucz pod bieżącą wodą i osusz.

Ogórka pokrój w cienkie plasterki.

Wszystkie składniki ułóż na talerzu: liście zielone, jajka przekrojone na pół, awokado i ogórek.

Całość skrop sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem. Na koniec możesz dodać odrobinę oliwy.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać zaraz po przygotowaniu, by zachować świeżość składników.

Jeśli przygotowujesz posiłek do pracy lub szkoły, trzymaj składniki oddzielnie i połącz tuż przed podaniem.

Gotowane jajka można przechowywać w lodówce do 3 dni (w skorupce).

Warianty:
Z ostrym akcentem: Dodaj odrobinę chili lub plasterki rzodkiewki dla pikantniejszego smaku.

Z białkiem roślinnym: Możesz uzupełnić danie o gotowaną soczewicę lub ciecierzycę.

Na ciepło: Podsmaż lekko szpinak z czosnkiem i oliwą przed dodaniem do sałatki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak dokładnie wyczyścić pralkę, aby zapobiec pozostawianiu kłaczków na ubraniach: 3 niezawodne sztuczki

Czyszczenie pralki białym octem Biały ocet dokładnie dezynfekuje, a jego kwasowość pomaga wyeliminować resztki brudu. Pomaga również odświeżyć całą pralkę ...

Cały internet nie można pobrać, co to jest. Nie jestem pewien, co to żart, 90% ludzi też nie wie…

Ułóż ser: Umieść blok sera na desce do krojenia. Ułóż go tak, aby wygodnie mieścił się w szerokości krajalnicy. Upewnij ...

Kulka Mleczna w Proszku 3 składniki: ciastko, które jest czystą pokusą

Trochę więcej skrobi kukurydzianej Ekstra mleko skondensowane Opcjonalna posypka: dodatkowe mleko w proszku do posypania gotowych kulek. METODA PRZYGOTOWANIA Na ...

Mini Tarty Cytrynowe z Delikatną Bezą: Wyjątkowy Przepis na Słodką Przyjemność

Przygotowanie spodu: W misce połącz mąkę, cukier puder i pokrojone w kostkę masło. Wcieraj masło w mąkę palcami, aż powstanie ...

Leave a Comment