Reklama
Reklama
Reklama

Jajeczna Rewolucja: Naturalny Sposób na Zrzucenie 5 kg w 2 Tygodnie

Jajka ugotuj na twardo (około 8–10 minut), następnie ostudź i obierz ze skorupki.

Awokado przekrój, usuń pestkę i wydrąż miąższ, a następnie pokrój w plasterki.

Szpinak lub rukolę opłucz pod bieżącą wodą i osusz.

Ogórka pokrój w cienkie plasterki.

Wszystkie składniki ułóż na talerzu: liście zielone, jajka przekrojone na pół, awokado i ogórek.

Całość skrop sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem. Na koniec możesz dodać odrobinę oliwy.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać zaraz po przygotowaniu, by zachować świeżość składników.

Jeśli przygotowujesz posiłek do pracy lub szkoły, trzymaj składniki oddzielnie i połącz tuż przed podaniem.

Gotowane jajka można przechowywać w lodówce do 3 dni (w skorupce).

Warianty:
Z ostrym akcentem: Dodaj odrobinę chili lub plasterki rzodkiewki dla pikantniejszego smaku.

Z białkiem roślinnym: Możesz uzupełnić danie o gotowaną soczewicę lub ciecierzycę.

Na ciepło: Podsmaż lekko szpinak z czosnkiem i oliwą przed dodaniem do sałatki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wystarczy łyżeczka, a nagle orchidea cudownie rozkwitnie wieloma kwiatami

Jak używać fusów kawowych Suszenie : Rozłóż fusy kawowe na płaskiej powierzchni i pozwól im całkowicie wyschnąć. Mieszanie z podłożem: ...

Roślina, która przyciąga szczęście i bogactwo: Jak ją umieścić, by przyciągała pozytywną energię?

Ustawienie rośliny w przestronnym pomieszczeniu, z dala od przeciągów i źródeł ciepła, pozwoli jej rosnąć zdrowo. Co kilka miesięcy warto ...

Jak przygotować zdrowy deser odchudzający: bezglutenowy i bez dodatku cukru!

1. Moczenie płatków owsianych Zacznij od wsypania płatków owsianych do miski i dodania ciepłego mleka. Pozostaw je do namoczenia na ...

Deser, który pokochasz – Prosty przepis na wyjątkowy smakołyk, który sprawdzi się dwa razy w tygodniu!

Przygotowanie czekolady: Pokrój czekoladę na mniejsze kawałki i rozpuść ją w kąpieli wodnej (wystarczy napełnić garnek wodą i postawić w ...

Leave a Comment