Dlaczego zaleca się pozostawienie włączonego światła w łazience podczas snu w hotelu

Sojusznik w walce z nocnym lękiem

Wiele osób, nawet dorosłych, czuje się niekomfortowo śpiąc w nieznanym miejscu. Delikatne oświetlenie łazienki może zapewnić poczucie komfortu i bezpieczeństwa, niczym uspokajająca lampka nocna. Nie zakłóca snu, lecz pomaga uspokoić umysł .

Może to być szczególnie pomocne, jeśli wracasz do pracy późno, podróż jest stresująca lub śpisz sam w pokoju. Światło to staje się wówczas dyskretną obecnością , która czuwa nad twoim spokojem .

Lepiej spać… dyskretnie

W przeciwieństwie do lampki nocnej umieszczonej przy łóżku, która często świeci zbyt bezpośrednio lub zbyt jasno, pośrednie światło w łazience zapewnia idealną równowagę. Nie oślepia, ale zapobiega pogrążeniu się pomieszczenia w całkowitej ciemności. Dla osób, które nie lubią spać w całkowitej ciemności, jest to świetna alternatywa.

Ponadto, jeśli musisz wstać w nocy, aby pójść do łazienki, napić się wody lub sprawdzić, czy nie słychać jakiegoś dźwięku, nie musisz nagle włączać lampy ani ekranu telefonu. Możesz się swobodnie poruszać, nie zakłócając swojego snu … ani nie budząc bliskich.

zobacz więcej na następnej stronie