Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego wszyscy sypią grubą solą na parapety? Powód jest nie do pomyślenia!

Dlatego niektórzy specjaliści uważają, że wyeliminowanie soli w celu leczenia nadciśnienia nie jest odpowiednie, ponieważ inne pierwiastki mineralne mogą być stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Dotyczy to potasu, który może powodować ten problem zdrowotny, jeśli nie jest prawidłowo spożywany.

W tym celu Światowa Organizacja Zdrowia, czyli WHO, oceniła ilość soli, którą należy spożywać dziennie i jest ona ograniczona do 5 gramów dziennie. Ta ilość pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi i ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Nie należy jednak eliminować soli z diety, ale spożywać ją w umiarkowanych ilościach. Spożywanie 5 gramów soli dziennie jest więcej niż wystarczające, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość sodu.
ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego nigdy nie powinieneś używać szybkiego cyklu prania. Zapamiętaj raz na zawsze

Aby prać ręczniki, pościel i wszystkie inne rzeczy, które dobrze wchłaniają wodę, należy wybrać odpowiedni tryb, aby nie uszkodzić sprzętu ...

Odkryj cuda bazylii: rośliny, która leczy

Dodawanie bazylii do codziennej rutyny jest proste i może znacznie poprawić zdrowie. Oto kilka sposobów na włączenie tej niesamowitej rośliny ...

Przepis na empanady jabłkowe

Przygotuj nadzienie jabłkowe: Na patelni na średnim ogniu rozpuść 1 łyżkę masła. Dodać pokrojone w kostkę jabłka i posypać 2 ...

Cassata sycylijska: prosty przepis na przygotowanie jej w domu

Przygotowanie: Biszkopt: jajka wymieszać z cukrem, wstawiając miskę do garnka z gorącą wodą. Następnie przesiej i dodaj mąkę. Przelać masę ...

Leave a Comment